איך לבחור איפה ללדת
- 14/03/2012
- זמן קריאה מוערך: 23 שנ'
ש מספר נקודות שכדאי לשקול. ברור שהקרבה הפיזית חשובה, אבל גם ההתייחסות למדיניות בחדר לידה (האם אפשר להיות מחוברת למוניטור לסירוגין ולא רציף? האם אפשר ללדת בתנוחות שונות לפי מה שטוב לך? וכו'), ומדיניות לאחר הלידה (האם יש ביות מלא? האם יש הדרכה מקצועית להנקה וכו'). הסוגיות החשובות מוצפות ב קורס הכנה ללידה ואתם תדעו לשאול את כל השאלות בסיור שתעשו בבי"ח. במסגרת קורס הכנה ללידה אני ממליצה לערוך סיור בכל אחד מבתי החולים שבא בחשבון מבחינתכם.
-
הנקה והתעמלות יסייעו לירידה מהירה במשקל
לאחר הלידה, הנקה והתעמלות יסייעו לירידה מהירה במשקל. גם הנקה וגם התעמלות...
-
על אשה מניקה לצרוך לפחות 1500-1800 קלוריות ליום
הדיאטה לאחר לידה שונה מכל דיאטה אחרת שהכרתן. זוהי דיאטה למטרת שיקום...
-
הימנעי משתייה המזיקה לשלפוחית השתן
מומלץ להקפיד על הרגלי תזונה ושתייה נכונים, ולהימנע משתיית קפה, תה, אלכוהול...
-
הניקי את התינוק בשעה הראשונה של הלידה
הנקה בחדר לידה (בתוך השעה הראשונה אחרי הלידה) נותנת מנה נהדרת של קולוסטרום...
-
השתדלי להתעלם מהמיטה בחדר הלידה ולהמשיך להסתובב בחדר
טיפ ללידה טבעית: כשנכנסים לחדר לידה, המיטה היא הדבר המרכזי שרואים. כדאי...
-
התינוק סובל מגזים, הציעי לו לינוק
כשתינוק סובל מ"גזים", הדבר הטוב ביותר שאפשר לעשות זה להציע לו עוד כמה...
הוסף תגובה