איך לבחור איפה ללדת

לאחר הלידה, הנקה והתעמלות יסייעו לירידה מהירה במשקל. גם הנקה וגם התעמלות...

הדיאטה לאחר לידה שונה מכל דיאטה אחרת שהכרתן. זוהי דיאטה למטרת שיקום...

מומלץ להקפיד על הרגלי תזונה ושתייה נכונים, ולהימנע משתיית קפה, תה, אלכוהול...

הנקה בחדר לידה (בתוך השעה הראשונה אחרי הלידה) נותנת מנה נהדרת של קולוסטרום...

טיפ ללידה טבעית: כשנכנסים לחדר לידה, המיטה היא הדבר המרכזי שרואים. כדאי...

כשתינוק סובל מ"גזים", הדבר הטוב ביותר שאפשר לעשות זה להציע לו עוד כמה...