הוראות לתרגול חיים חיוביים

- כל בוקר חייך וצחק לעצמך בלי שום סיבה במשך כמה דקות מול המראה.

- כאשר משהו מרגיז אותך במשך היום מצא איך אתה יכול לצחוק על עצמך מגיב למצב. - בכל הזדמנות הנע את מנוע הצחוק הפנימי. - מצא בכל יום זמן להשתעשע ולהשתטות. - מצא הזדמנויות לצחוק על עצמך. - זכור כל דבר שאתה מלמד הוא דבר שאתה מבקש ללמוד. - מה שאתה מביא זה מה שאתה מקבל הבא הרבה צחוק, שעשוע ,קלילות וזרימה זה מה שתקבל. - תזכור להגיד תודה על מה שיש לך כך תלמד לעריך אותם. אם הצלחת להגיד תודה על משהוא לא קל הפכת אותו להזדמנות לצמיחה וגדילה. - תגיד תודה לסובבים אותך על כל דבר כך תזכור את הערך של מה שאתה מקבל ותשמח גם את האחרים. - זכור העולם וחייך הם שדה אפשרויות בלתי מוגבלות אתה יוצר במחשבותיך את מה שאתה רואה. - תרגול של 15 דקות צחוק ליום ממש מאריך את חייך תרגל בכל דרך אפשרית. - להיות ילד זה הדרך הטובה ביותר להישאר צעיר לנצח נסה זאת. - הסתכל על הדברים החיוביים אצל אחרים ואמור להם את זה כך תגדיל את מאזן החיובי בתוכך. - זכור אתה יוצר את המציאות שלך, איזה מציאות אתה בוחר ליצור ? - מצא הזדמנויות לפנק את עצמך. - מצא הזדמנויות פשוט להיות. - תן מה שאתה מבקש לקבל כך אתה יוצר זרימה. - היה יצירתי בכל דרך אפשרית כך תתרגל את יצירת חייך. - ארבעת עקרונות תרגול הצחוק הם: צחוק ללא סיבה. first fake it until you make it אם כבר לצחוק, לצחוק על עצמי. סמוך על התהליך.  

אלון שפריר, דרך המעגל

      *הדף כתוב בלשון זכר אך מיועד לכל המינים במידה שווה.    

הוסף תגובה

קטגוריות
איכות חיים
חשיבה
צחוק
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u