טיפים למניעת תופעת העין היבשה

העיניים שלנו זקוקות למסך דמעות קבוע כדי לשמור על המשטח החיצוני שלהן חלק, רגוע ורענן. מסך הדמעות מורכב משלוש שכבות - שכבה רירית, שכבה מימית ושכבת שומן. פגיעה במערכת ייצור הדמעות או שינוי בהרכבן יכולים לגרום ליובש בעיניים - תופעה מציקה הגורמת לגרד ועקצוץ תמידיים ופוגעת באיכות החיים. יתרה מזאת - מצבה של עין יבשה לא מטופלת יכול להחמיר וליצור פגיעה במקטע הקדמי של העין. עיניים יבשות הן תוצאה של גיל ושינויים הורמונליים, מחלות מסוימות או נטילת תרופות מסוימות, מעבר לגיל מסוים, במיוחד אצל נשים, תופעת העין היבשה נפוצה מאוד ואופיינית לכשליש מהאוכלוסיה המבוגרת. קיימים טיפולים שונים לעין יבשה, כשרובים סימפטומטיים - מבוססים על תחליפי דמעות ללחלוח העין, על עידוד בלוטות הדמעות להפריש יותר דמעות או על חסימה חלקית של מערכת הניקוז, כדי להשאיר את הדמעות זמן רב יותר בעין. קיים גם טיפול MBE - טיפול מרפאתי דו שנתי המטפל בגורמים ולא בסימפטומים.

טיפים למניעת החמרה של עין יבשה:

• לא להיחשף למקורות אוויר יבש כמו מפזרי חום ומייבשי שיער
• להגן על העין מפני רוחות ואקלים חם ויבש באמצעות הרכבת משקפיים
• להרבות באכילת דגים ומקורות לאומגה 3 (ניתן לקחת גם כתוסף מזון)
• להשתמש בתחליפי דמעות, רצוי ללא חומר משמר, לפני השינה כדי למנוע גרד עז יותר בשעת היקיצה.
• במקרה שאתם משתמשים בעדשות מגע - רצוי לקחת הפסקה מדי פעם ולהרכיב משקפיים.
• אם ידוע לכם שאחת התרופות שאתם נוטלים מחמירה את התופעה - בררו לגבי תחליפים.