שליטה בכעסים

אינכם הר געש המתפרץ ללא כל שליטה עם כל הלבה שלו לכל עבר והורס כל חלקת חיים סביבו.הינכם אנשים מלאים בטוב, תבונה ואנושיות רבה, שהכעס עולה בכם ממקום של חולשה, חסך, כאב וחוסר אונים. אתם יכולים לבטא רגשות אלו באופן ישיר, אסרטיבי וגלוי מבלי שרגשותיכם צריכים "להתחפש" להתפרצות של כעס וזעם. בהתפרצות הכעס לא רק שאתם פוגעים באחרים וביחסים איתם אלא שאתם פוגעים גם בעצמכם. וחבל! כי לא זה מה שאתם באמת רוצים שיקרה!