תפריט יומי 13

ארוחה 1:
2 פר' לחם קל מלא כף גבינה לבנה 5% 5 זיתים מנת ירק

ארוחה 2:
פרי ארוחה 3: לחמניה קלה 2 כפות גבינה 5% סלט ירקות+ קופסת טונה במים + חצי כוס תירס 2 כפות רוטב לייט

ארוחה 4:
פרי

ארוחה 5:
חביתה מ: ביצה + 2 כפות פירורי לחם פיקנטי + כפית שמן קנולה יוגורט פרוביוטי 3% 2 מנות ירק

ארוחה 6:
שקית במבה קטנה.

מאת: דיאטה עם מירי בלקין

באדיבות קשת ערוץ 2, מירי לא חסה

הוסף תגובה

קטגוריות
תפריטי דיאטה
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u