תפריט יומי 16: סה"כ כ -1200 קלוריות

ארוחה 1:
קרטון שוקו "דיאט"

ארוחה 2:
פרי

ארוחה 3:
סלט קר מ:
כוס פסטה קרה חצי כוס גרגירי תירס קל 100 גר' רצועות פסטרמה 2 מלפפונים חמוצים 2 כפות רוטב לייט ירקות

ארוחה 4:
יוגורט דיאט

ארוחה 5: 2
פר' לחם קל מלא 2 כפות גבינה 5% חביתה מ:
ביצה אחת + כפית שמן קנולה + 1 פר' "עמק לייט" ירקות

ארוחה 6:
גביע + כדור גלידת יוגורט 0%

מאת: דיאטה עם מירי בלקין

באדיבות קשת ערוץ 2, מירי לא חסה

הוסף תגובה

קטגוריות
תפריטי דיאטה
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u