סובלים משומנים בדם? עסקו בפעילות גופנית 3-4 בשבוע

סובלים משומנים בדם? קדימה לעבודה!… פעילות גופנית מעלה את רמת הכולסטרול הטוב בדם (HDL), מפחיתה את רמת הטריגליצרידים ובכך מסייעת לאיזון רמת השומנים בדם. עיסקו בפעילות גופנית (אירובית ואנאירובית) 3-4 פעמים בשבוע ובכך תפחיתו את רמות השומן בדם.


שי אלנקרי- מאמן כושר אישי טל' 050-5488100


לאתר הבית – Interbody

הוסף תגובה

קטגוריות
פעילות גופנית
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של שי אלנקרי אימון אישי