תפריט יומי 11: סה"כ כ -1200 קלוריות

ארוחה 1:
חצי קוטג' 5% בננה 2 כפות פייבר וואן ממתיק

ארוחה 2:
פרי

ארוחה 3:
מרק עגבניות קר + כף שמנת 9% 3 פלפלים ממולאים באורז מלא וירקות כוס ירק חי וכוס ירק מבושל כפית שמן זית

ארוחה 4:
קרטיב "דיאט"

ארוחה 5:
סלט קר מ: חצי חבילת כרוב- גזר תפוח ירוק מגורד כף כמויונז יוגורט פרוביוטי 3% מלח, פלפל

ארוחה 6:
גביע גלידה+ 2 כדורים גלידת "דיאט".

מאת: דיאטה עם מירי בלקין

באדיבות קשת ערוץ 2, מירי לא חסה

הוסף תגובה

קטגוריות
תפריטי דיאטה
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u