התכנים של מערכת tips4u
נקודות הדופק שמתאימות לבדיקה בושם על הגוף הן שורש כף היד או גב היד.כשבוחרים בושם רצוי לא לנסות יותר משלושה ריחות בו-זמנית.בזמן ההתזה יש לשמור על מרחק של כמה סנטימטרים מהעור, ולא לעסות את המקום אלא...
- 05/08/2010 18 שנ'
ירידה במשקל תלויה בכמות הקלוריות, אבל ההיצמדות לדיאטה כרוכה בהרגשת רעב, קיימות הוכחות שפחמימות מסוימות גורמות לרעב יתר. האויב המסוכן ביותר הן הפחמימות המצויות בקמח מעובד ומוצריו כגון לחם לבן,...
- 05/08/2010 44 שנ'
רוב עושי הדיאטות חושבים, כי אכילת מזונות מגוונים הם המפתח להצלחת הדיאטה אבל הם טועים. לגוף יש ערכים שונים לסוגי אוכל שונים. המנגנון בגוף אבותינו הקדמונים פעל כך שניצל את החלבונים שהיו בנמצא ותמיד...
- 05/08/2010 1 דק'
לספור קלוריות זה קשה. כמה קלוריות הכילה הארוחה שהכנת אתמול או כמה קלוריות היו בארוחה שאכלת במסעדה בסוף השבוע? יכולה להיות סיבה אחת לכך שאנשים שגיוונו את הארוחות שלהם במהלך השבוע, תוך שהם מקפידים...
- 05/08/2010 52 שנ'
"הטריק של המרזים הוא לא לאכול כמויות קטנות, אלא לצרוך מזון בעל נפח גדול שהערך הקלורי שלו נמוך", אומרת ברברה ג'. רולס פרופסור לתזונה ומחברת הספר Volumetric Diet. הדרך הפשוטה לזה היא לחשוב בגדול. בחר מזונות...
- 05/08/2010 1 דק'
מרבית תוכניות הדיאטה מורות למרזים להתרחק מהמאזניים, כדי שלא יתייאשו מהירידה האיטית במשקל. אבל החוכמה הקונבנציונאלית הזו שגויה מעיקרה.להישקל לעיתים קרובות ואפילו לעיתים קרובות מאוד הוא המפתח להצלחת...
- 05/08/2010 42 שנ'
2. בחירת כמות הבלונים על פי כמות האנשים וגודל המקום. 3. חשוב לבחור מישהו אמין, כדי שיהיו את מספר הבלונים אשר סוכם בין הלקוח לבין החברה, ומיקצועי - כדי שלא יהיו תקלות ברגע פתיחת הרשת.אז בהצלחה באירוע...
- 05/08/2010 13 שנ'
דקורציות אולם בבלונים הן אומנות מיוחדת, אשר יכולה להפוך אולם משעמם למרגש ואולם יפה למדהים, אך בשביל זה חשוב מאוד כאשר אתם מזמינים או מבצעים דקורציות בלונים שהשימוש יהיה בבלונים שהם הטובים בעולם...
- 05/08/2010 19 שנ'
אחד המרכיבים החשובים ביותר, אם לא החשוב ביותר בתדמית האישית, הוא הבטחון העצמי שמשקף את המצב הפנימי שלך. בטחון עצמי מאפשר לך להישאר רגוע, נינוח ולעשות דברים כך, שהאנשים שנמצאים לידך ירגישו שאתה עושה...
- 05/08/2010 1 דק'
קנה בזול ומכור ביוקר - פשוט ככל שזה נשמע, מרבית המשקיעים פועלים בדיוק להיפך. היכולת לקנות בזול ולמכור ביוקר, קובעת את ההבטחה או הכשלון של כל משקיע. באדיבות גאון טרייד
- 05/08/2010 9 שנ'
כשרעבים, עדיף לבחור מזון חם כדוגמת ירק מבושל, פשטידה, תפוח עץ אפוי (רצוי עם קינמון), ולא מזון כדוגמת יוגורט, סלט ירקות. ריחו של המזון חשוב ביצירת תחושת השובע. מאת איילת וינשטיין באדיבות מכון וינגייט...
- 05/08/2010 11 שנ'
רצוי להימנע מעיסוק נוסף בזמן אכילה כגון שיחה בטלפון, צפייה בטלוויזיה, עבודה על מחשב. עיסוקים אלו עלולים להסיח את תשומת הלב מהאכילה, ולגרום לאכילה עודפת ולא מבוקרת.אכילה בחברותא גורמת לאכילת יתר...
- 05/08/2010 14 שנ'