התכנים של מערכת tips4u
בין הארוחות, יש להרחיק מזון מטווח הראייה. מראה המזון וריחו מגרים תיאבון; זיכרו: "רחוק מהעין - רחוק מהפה". מאת איילת וינשטיין באדיבות מכון וינגייט - חיים של איכות
- 05/08/2010 7 שנ'
הפכו את היום לפעיל: צעדו ממקום למקום במקום להגיע בנסיעה, עלו במדרגות רגילות ולא במדרגות נעות או במעלית, שלבו במהלך החופשה פעילויות הדורשות תנועה והימנעו משהייה ממושכת ללא הפעלה גופנית. מאת איילת...
- 05/08/2010 11 שנ'
צריכת כמות מתונה של מוצרי חלב מדי יום, עשויה לסייע במניעת סוכרת. במחקר שנערך באחרונה, נמצא כי צריכת מוצרי חלב קשורה בהפחתת הסיכון להתפתחות תופעת התנגודת לאינסולין (IRS) אצל אנשים שמנים. התנגודת לאינסולין...
- 05/08/2010 21 שנ'
האם תהית פעם מה עדיף עבורך? מספר מקבצי פעילות גופנית יומיים קצרים, או אימון אחד ארוך? מתברר כי שתי האפשרויות מועילות, אולם בחירה בגרסה הארוכה טובה יותר ללבך! במחקר שנערך באחרונה, נבדקו ערכי הכולסטרול...
- 05/08/2010 34 שנ'
תצרוכת יומית קבועה של פולי סויה עשויה למנוע התפתחות יתר לחץ דם באנשים המועדים לכך. תוספת של 40 גרם סויה לתזונה היומית, עשויה למנוע התפתחות יתר לחץ דם אצל אנשים הסובלים מן התופעה באופן מתון או אצל...
- 05/08/2010 37 שנ'
אם ברצונך להקפיד על משקל גופך, מומלץ שתפחית בכמות הבשר האדום שמצויה על גבי הצלחת שלך. במחקר שנערך באחרונה, נמצא כי אנשים שממעטים באכילת בשר אדום, נוטים להיות פחות שמנים בהשוואה לאנשים שאוכלים בשר...
- 05/08/2010 32 שנ'
אם אתה מוצא את עצמך משיק כוסית "לחיים" מדי פעם, חשוב שתדע שלצריכה מתונה של אלכוהול עשויה להיות תרומה חיובית. במחקר שפורסם באחרונה, דווח כי אנשים שמורגלים בצריכה יומית מתונה של אלכוהול, עשויים ליהנות...
- 15/08/2010 47 שנ'
שמחה רבה, שמחה רבה, אביב הגיע – פסח בא. אך מעבר לניקיונות, הסידורים, החידושים, הקניות וכו', יש עוד צד לחג האביבי הזה: מתנות לפסח. אלו מתנות לפסח כדאי לקנות? מתנות לעובדים: בעובדים תמיד כדאי להשקיע יותר,...
- 05/08/2010 1 דק'
טפח יחסים ושמור על קשרים טובים עם לקוחותיך – הם מקור לעסקים חדשים. חיוך לא עולה כסף, אבל שווה זהב. קונה מרוצה הופך ללקוח נאמן וממליץ. התייחס לכל פגישת מכירה – כיצירה חדשה. התחל כל פגישת מכירה במתן...
- 05/08/2010 35 שנ'
להבדיל מיתר אמצעי הפרסום, למוצר פרסום "אריכות ימים" הכי ארוכה. הוא לא מתכלה מיד כמו המודעה, התשדיר, הסרטון והסטיקר. הוא לא נעלם בהרף עין כמו שלטים ועמודי פרסומת. במוצר פרסום משתמשים זמן רב ולכן הוא...
- 05/08/2010 28 שנ'
אין צל של ספק שהפרסומת טובה לעסקים - היא בונה תדמית חיובית, שומרת על קשר מסחרי קבוע, מהווה תזכורת כי "אני קיים, פועל ושורד", מזרימה מידע על היצע השיפורים, החידושים וההנחות. באיזה אמצעי פרסום נבחר ואיפוא,...
- 05/08/2010 54 שנ'
אנשי עסקים למדו לקדם מכירות גם בתקופות של מיתון, ומיישמים את "כללי המשחק" כיאות: א) שיפור איכות המוצר. ב) שרות מקסימלי. ג) הנחות מסחריות. ד) פרסומת טוטאלית. עכשיו, ע"מ להצליח, אנחנו חייבים להיות ייחודיים,...
- 05/08/2010 26 שנ'