העצמה נשית

כל חוויה היא ייחודית ואפשר להנות בכל מצב

גם אם אתם משתוקקים לנוח ולבלות באתר בו בחרתם, עדיין, לעיתים צפויות אכזבות. מטוסים לא תמיד יוצאים בזמן, משרד הנסיעות שכח להסדיר לכם פריט זה או אחר, והישראלים - איך שהם מתנהגים במטוס! אל תתנו לטרדות...

הגני על עצמך מפני לחצים

הגני על עצמך מפני לחצים: אשה היוצאת לדרכה כדי להצליח בקריירה, צריכה להביא בחשבון שזוהי הרפתקה שוחקת ומלחיצה מאין כמוה. חשבי כל יום על דבר אחד שאת יכולה לעשות למען עצמך: לטבול באמבטיה ארוכה ונעימה;...

שימרי על כוחותייך, את לא "סופרמן"

שימרי על כוחותייך: אם את שאפתנית ויש לך דחף חזק להצליח, תזכרי שאת לא 'סופרוומן'!: חשוב לך לשמור על הכוחות, כי אלה הם המשאבים שלך. עשי לך סדר עדיפויות ברור לגבי מה חשוב לך יותר ומה פחות. הפחיתי מעצמך את...

הומור הוא דרך נפלאה להתמודד עם קשיים

טפחי חוש הומור: כדי לא להישחק בעבודה, חשוב לשמור על חוש הומור. אנחנו, כנשים, לפעמים שוכחות שהומור הוא דרך נפלאה להתמודד עם קשיים. לריך לדעת להתבונן על הצדדים המצחיקים של הדברים. אני מפתחת דרך להסתכל...

גייסי לך מערכת תמיכה, כדי להתמודד עם תביעות הקריירה

חשוב שתהיה לך מערכת תמיכה, שתסייע לך להתמודד עם תביעות הקריירה. גייסי את כל מי שאת יכולה: בן הזוג, הילדים, אמך, חמותך, אחיותייך, חברות קרובות ואף עמיתים ועמיתות מן התחום המקצועי. לאישה המעוניינת להתמודד...

בני לעצמך רשת ביטחון

בני לעצמך רשת ביטחון. נשים אחרות נותנות רשת ביטחון חשובה: הן יכולות לסייע בשעת חירום ולשחרר אותך מבעיות פתאומיות כשאת נמצאת מחוץ לבית או מחוץ לעיר. אל תתביישי לבקש עזרה כשאת צריכה ואל תגבילי את עצמך...

הרגישי שמגיע לך מה שמנעת מעצמך כל השנים

החלטת להתגרש? הוא החליט להתגרש ממך? את כואבת? פוחדת? חוששת? שבורה? עכשיו, הרגע להתחיל לחשוב על עצמך. עכשיו הרגע להתחיל להחזיר לעצמך את האמון, הכוחות, הביטחון האישי והיכולת להתחיל מחדש.. לחיות. 12 טיפים...

תרקדי כאילו אף אחד לא רואה אותך

'טיפים להצלחה'- חלק א' חולמת על הצלחות? רוצה להגשים חלומות? מעוניינת לממש תוכניות? לפנייך 18 טיפים שיהפכו את דרכך לקלה יותר. 1. תרקדי כאילו אף אחד לא רואה אותך 2. תחיי כמו חפ"שית (חיילת פשוטה). 3. תחמיאי...

אל תיקחי הכל ללב, השאירי קצת לאחרות

בכל נקודת זמן ומקום, בה את מרגישה תקועה, מקובעת ואינך מצליחה לפרוץ את המחסומים האישיים, אמצי לך את "ערכת ההעצמה האישית": פני לך זמן לתהליך: יומי, שבועי, חודשי, שנתי- לכל החיים. אל תיקחי הכל ללב, השאירי...

פתרי קונפליקטים עם עצמך, לפני שאת משליכה אותם על מישהו אחר

הדרך להצלחה טומנת בחובה הפתעות, תגליות, קשיים ומכשולים. לפנייך 18 טיפים, שהשימוש שתעשי בהם יבטיח הצלחה בתהליך. 1. הפנימי, שלמלחמה יוצאים עם חיצים ולא עם הלב. 2. קודם כל תביני בעצמך, אחר כך תגרמי לשני/ה...