כל הטיפים באתר
• יש לוודא שמרכז המסך יהיה לפחות 15 סנטימטרים מתחת לגובה העיניים.• עפעוף נורמלי הוא סגירה ופקיחת העיניים הנעשית אחת לשלוש עד ארבע שניות. עפופף מודע מול המסך במשך שתי דקות ברציפות, יגרום לעפעוף נכון.•...
- 18/10/2011 32 שנ'
מחקרים מראים שנוחות הראייה המרבית מושגת כשהעיניים מופנות מעט כלפי מטה ובזווית של כ־15 מעלות ממצב של ראש ישר. המשמעות היא שמרכז המסך צריך להיות כ־15 סנטימטרים נמוך מגובה העיניים. איך קובעים גובה תקין...
- 18/10/2011 18 שנ'
לעתים קרובות מסכי מחשב ממוקמים קרוב מידי למשתמש וזאת בגלל אי־הבנה איך העיניים מתפקדות בעבודה מול מסך. לחלק מהאוכלוסייה הצעירה שמיקוד הראייה הקרובה שלהם עדיין מספק לטווח של 40 סנטימטר, יש אפשרות...
- 18/10/2011 46 שנ'
תאורה לא מתאימה אחראית לכ־30 אחוזים מהגורמים לתסמונת ראיית המחשב. הקושי נובע לרוב מתחושת סנוור, הנגרם כתוצאה מעודף או חוסר בתאורה: • מסך המחשב עצמו מספק תאורה טובה ולכן כשעובדים מול מסך יש להוריד...
- 18/10/2011 47 שנ'
לא רק בחגים: בכל יום לאורך כל השנה מומלץ מאוד לאכול ארוחות משפחתיות. מחקרים מוכיחים כי ארוחה משפחתית אחת ביום משפיעה לטובה על תזונת הילדים. ולא רק, ארוחה משפחתית קבועה תתרום לביטחון העצמי של הילדים,...
- 05/08/2010 16 שנ'
לנפגעי השבץ, אלא גם לבני משפחתם. כדאי ומומלץ לפנות לעמותת נאמן. מאת: ד"ר שמואל גבעון, מומחה לרפואת המשפחה. באדיבות אתר הכללית, הכי טובה למשפחה *2700
- 18/10/2011 7 שנ'
טיפול פיזיותרפי, כמו גם ריפוי בעיסוק, עשוי להיות מרכיב מרכזי בתוכנית השיקום. הפיזיותרפיה עוסקת בשיקום יכולת התנועה של אנשים שמערכות התנועה שלהם נפגעו, כתוצאה מבעיות בשרירים, בעצבים, במפרקים...
- 18/10/2011 30 שנ'
מניעה עדיפה תמיד על טיפול. אורח חיים המושתת על העקרונות הבאים עשוי למנוע את השבץ הבא: שמירה והקפדה על לחץ דם תקין, גם אם יש צורך בטיפול תרופתי לצורך זה; פעילות גופנית סדירה; הקפדה על משקל גוף תקין...
- 18/10/2011 17 שנ'
מאת: ד"ר שמואל גבעון, מומחה לרפואת המשפחה. באדיבות אתר הכללית, הכי טובה למשפחה *2700
- 18/10/2011 4 שנ'
מאת: ד"ר שמואל גבעון, מומחה לרפואת המשפחה. באדיבות אתר הכללית, הכי טובה למשפחה *2700
- 18/10/2011 4 שנ'
מאת: ד"ר שמואל גבעון, מומחה לרפואת המשפחה. באדיבות אתר הכללית, הכי טובה למשפחה *2700
- 18/10/2011 4 שנ'
מאת: ד"ר שמואל גבעון, מומחה לרפואת המשפחה. באדיבות אתר הכללית, הכי טובה למשפחה *2700
- 18/10/2011 4 שנ'