טעויות נפוצות באימון טיפ 3

שרירי החזה הבולטים והגדולים הם חלק משמעותי בהשגת הגוף הגברי האולטימטיבי....

שרירי הליבה הם המוקד ממנו הגוף מוחזק ונע והם האחראים על יציבותו ומאפשרים...

פעילות אירובית מומלץ לבצע בתדירות של בין שלושה לחמישה אימונים בשבוע,...

ישנם מזונות שמעוררים תיאבון וכאלו שמשרים תחושת שובע. מזונות הנכללים...

לא לעשות מתיחות לפני האימון – מתיחות לפני אימון כושר עוזרות להכין...

לעשות אותו אימון כושר במשך זמן רב מדי - הגוף שלנו זקוק לאתגרים חדשים...