ורידים ברגליים – כיצד לטפל ברגליים נפוחות?

אחד הדברים המומלצים ביותר זה לנוח כאשר הרגליים יותר גבוהות מהגוף וכך אנו מקלים על הלב להפעיל את מחזור הדם ברגל ולנקז את עודף הנוזלים, הנפיחות יורדת והרגל שבה למצבה הטבעי. דבר שני שמקובל להקלה על רגליים נפוחות זה לגרוב גרב אלסטית, פעם קראו לזה גרבי גומי והיום ישנם בדים אלסטיים חדשים ומודרניים שגם נושמים. חשוב לשים לב להתאים גרב נכונה לרגל ולא ללחוץ חזק מדי כי זה יביא לעצירת זרימת הדם ולנזקים כמו נמק או שטפי דם שלא היינו רוצים לגרום. כמו כן, מומלץ להשתמש בג`ל לרגליים שמשפר את זרימת הדם לרגל