התכנים של מערכת tips4u
כמה חלבון מומלץ לצרוך בתפריט התזונה?אדם ממוצע שאינו מתאמן ואינו עובד בעבודה פיזית קשה, צריך לצרוך כ-0.8 גרם חלבון לכל קילוגרם גוף ליום (RDA). עם זאת, אימון גופני בכלל ואימון גופני עצים בפרט עשוי להגביר...
- 05/08/2010 53 שנ'
לחגורת האימון במשקולות שתי מטרות עיקריות:1. לצמצם את הלחץ המופעל על הגב התחתון בזמן הרמת משקל כבד בעמידה. 2. למנוע פשיטת יתר של הגב hyperextension)) במהלך הרמת משקל כבד מעל הראש. חשוב לדעת כי לא תמיד יש צורך...
- 05/08/2010 1 דק'
אחד העקרונות בעיצוב הוא ששני חללים הזורמים אחד אל השני, חייבים להתנהג באותו האופן כדי ליצור אחדות צורנית וצבעונית.למשל, אם נתכנן מטבח עם גמרים בגוון תכלת, והמטבח פתוח לחדר המגורים ולפינת האוכל,...
- 05/08/2010 33 שנ'
אני הולכת לעשות הכללה גסה ומקווה שלא אעורר את חמתם של רבים עליי: להוציא מעטים ואיכותיים, רוב אנשי המכירה באולמות התצוגה אינם מקצועיים מספיק. השכלתם בעיצוב אינה מספיק רחבה על מנת לראות איך המטבח...
- 05/08/2010 36 שנ'
ברוב הדירות בארץ חלל המטבח קטן וצפוף ויש "לרווח" אותו על ידי טיפול נכון בחומרים וצבעים.אשליה של חלל גדול תיווצר על ידי שימוש בגוונים בהירים ודומים (לאו דווקא זהים) לכמה פונקציות ביחד, לדוגמא- המקרר. ...
- 05/08/2010 47 שנ'
כיצד נעצב את שולחן האירוח שלנו?המראה הקלאסי תמיד יהיה באופנה, תמיד חגיגי, מתאים לכל הדודות והצעירים המתוחכמים, והכי קל ליישום. לבחינת התאמת צבעים-כלי אוכל בעיצוב נקי ופשוט בגוון לבן, ספלים בגוון...
- 05/08/2010 39 שנ'
כ-20% מהנשים וכ-8% מהגברים סובלים ממיגרנות ומכאבי ראש כרוניים. הטיפול המקובל עד היום התמקד בתרופות לשיכוך כאבים, תרופות להורדת לחץ הדם, תרופות נוגדות דלקת ותרופות הפועלות על מערכת הסרוטונין. תרופות...
- 02/11/2010 45 שנ'
לרגל חג הסוכות, ד"ר צחי וידר מתעכב על סגולותיו של פרי הרימון, תרומתו לעור הפנים ועיכוב סימני הגיל.הרימון מכיל כ-600 זרעים בממוצע וסגולותיו הרפואיות רבות. הוא מכיל מינרלים, ויטמין c, אשלגן ועשיר באנטיאוקסידנטים....
- 04/11/2010 45 שנ'
הבעיה: עם הזמן, במהלך השימוש במחשב, תוכנות רבות מתווספות למגש המערכת (system tray, החלק שליד השעון) ופועלות היישר עם עליית מערכת ההפעלה, מה שגורם להאטה של המחשב וזלילת משאביו. תוכנות מסוימות אף ממאנות...
- 05/08/2010 50 שנ'
- 05/08/2010 קצר מאוד
- 02/11/2010 קצר מאוד
כאשר מדי פעם אני מתייחס למודעות המפורסמות ברחובות, אני שם לב לתופעה מיוחדת. מודעות קטנות וכן מודעות של אנשים פרטיים בדרך כלל מכילות בתחתית המודעה "זקן" – נייר החתוך לפסים ובהם תקציר המידע של המודעה,...
- 05/08/2010 54 שנ'