התכנים של יונת ארד -מדריכת הכנה ללידה
כהכנה לקראת הלידה הקרבה, מומלץ לשתות חליטה של עלי פטל. השימוש בתה פטל אינו מומלץ אם יש היסטוריה של הפלות או צירים מוקדמים! המינון המומלץ הוא: בשבוע 35 - כוס אחת ליום, בשבוע 36 - 2 כוסות, ובשבוע 37 עד...
- 15/03/2012 30 שנ'
לקראת סוף ההריון מתחילות התכווצויות שמורגשות כהתקשויות של הבטן. אלה הם צירים "מדומים" (צירי בריקסטון-היקס) שתפקידם להכין את הרחם והעובר ללידה. ל"בריקסטונים" אין השפעה ישירה על צוואר הרחם והם לא הצירים...
- 15/03/2012 43 שנ'
אם הנך סובלת מבצקות בהריון, אנא גשי לבדוק לחץ דם וחלבון בשתן על מנת לשלול רעלת הריון. להקלה על בצקות שתי הרבה מים, הגביהי רגלייך בזמן מנוחה על הדום ,שרפרף או כריות, ושתי חליטת תה סרפד. הסרפד עשיר בברזל,...
- 15/03/2012 29 שנ'
להרגעת כאבי אוזניים גם אצל ילדים וגם אצל מבוגרים: מחממים שמן זית בכפית, ולתוכו כותשים מעט שום. מחכים שיתקרר עד חמימות נעימה, מטבילים פתיל צמר גפן, ומכניסים לאוזן הכואבת.
- 15/03/2012 8 שנ'
בתיק הלידה קחי איתך לביה"ח כל דבר שיכול לעזור לך ביצירת אוירה נעימה ותחושה של "בית", למשל: תמונות של אהובייך, של הכלב/ה האהוב/ה שלך, חפץ כלשהו שמעניק לך ביטחון ותחושה של רוגע, כרית בריח מרכך הכביסה הביתית,...
- 15/03/2012 16 שנ'
במהלך ההריון מומלץ להימנע משימוש במרווה, כל המנטות למיניהן (נענע), רוזמרין, שיבא (לענית), פיגם (רותא), אלכוהול, בשר נא, דג נא, מאכלי ים שאינם מבושלים, מוצרי חלב שלא עברו פיסטור, ביצים לא מבושלות עד הסוף....
- 15/03/2012 15 שנ'
כדי לעודד ייצור חלב אצל נשים מיניקות – כדאי לאכול ממשפחת הקטניות (חומוס,שעועית, אפונה, עדשים), חילבה, שומר, שמיר. איסור אכילת קטניות בהנקה הוא מיתוס בלבד! מקובל לחשוב שאכילת קטניות תגרום לתינוק...
- 15/03/2012 21 שנ'
כדי להרגיש תנועות עובריות שתי 2-3 כוסות מים, אכלי משהו מתוק, שכבי על צד שמאל, עצמי עינייך, הרפי את גופך, נשמי עמוק, הניחי ידייך על בטנך, והמתיני. בסבלנות.
- 15/03/2012 8 שנ'
חזיית הנקה טובה היא זו העשויה כולה כותנה וללא ברזלים. אם הרכישה מתבצעת לפני הלידה, בחרי במידה קצת יותר גדולה. יונת ארד, מדריכת הכנה ללידה, מנחת מפגשי אימהות ותינוקות, "נגיעות של אמא"
- 14/03/2012 9 שנ'
השתמשי במנשא. השימוש במנשא (גם בבית) נוח מאוד ויכול להקל בהרגעת תינוק שאינו נינוח. תנוחת עירסול - במנשא המאפשר זאת,מעניק לתינוק את הביטחון,המגע, התנועה, הקירבה,החום והאהבה שכ"כ נחוצים לו בתקופת הסתגלותו...
- 14/03/2012 19 שנ'
הנקה ראשונה מיד לאחר הלידה (עוד בחדר הלידה), יכולה לסייע בביסוס הנקה מוצלחת, בחיזוק הקשר אם-תינוק - Bonding, במתן מענה לאינסטינקט היניקה איתו נולד התינוק, ובחזרה מהירה יותר של הרחם לגודלו הטרום הריוני....
- 15/03/2012 18 שנ'
אם תאריך הלידה מתקרב וטרם בחרתם בי"ח ללידה, רישמו לפניכם 2-3 שמות של בתי"ח הקרובים ביותר למקום מגוריכם/למקום עבודתכם, ואל תוותרו על סיור בכל אחד מהם. הסיור בביה"ח, בחדרי הלידה, במחלקת יולדות – יסייע...
- 14/03/2012 24 שנ'