התכנים של CrazyLine
בעיה מהותית בחורף היא שבגלל הקור אנו מאבדים נוזלים ולא חשים צימאון. בקיץ הישראלי כולנו נוטים להיות צמאים כל הזמן, אבל לעתים קרובות דווקא בחורף, כאשר האוויר קר ויבש או לחליפין 'מזגני' ומחומם - אנו...
- 16/02/2012 46 שנ'
מה עושים כשכל כך נוח להשמין מתחת לבגדים? קחו את החורף כהזדמנות לפעולה, ואל תחכו לרגע האחרון לפני הקיץ. דווקא בחורף כדאי לחדש את המנוי לחדר הכושר או לחוגי ההתעמלות. זו הזדמנות ללבוש בגדים צמודים בהם...
- 16/02/2012 36 שנ'
החורף מביא איתו צורך עז במאכלים מתוקים ובפחמימות. זאת משום שעם הגעתו של החורף רבים מאיתנו חווים שינויים במצב הרוח, ואפילו תחושת דכדוך בלתי מוסברת. במצב זה אנו נוטים לאכול יותר פחמימות משום שהן...
- 16/02/2012 39 שנ'
גמישות השרירים והמפרקים יורדת באופן משמעותי במזג אוויר קר. הירידה בגמישות עלולה להוביל לירידה ביכולת האימונית, מעלה את הסיכויים להתכווצויות שרירים, ובמקרים מסוימים גורמת לפציעות ספורט ולירידה...
- 16/02/2012 40 שנ'
למי שמחפשת ליצור מראה סולידי ומחוייט יחסית ועם זאת מחמם במידה רבה, אך לא מהווה מעמסה על הגוף, כדאי שתלך על ז'קטים. כדי לא לקמט את הז'קט כדאי לשאת קולב בתיק ולתלות את הז'קט שלא בעת השימוש או לשמור את...
- 16/02/2012 19 שנ'
דאגי תמיד לאלטרנטיבה לבגדים בחורף. הבגד שלך עלול להירטב בגשם ולכן, רצוי לשאת בתיק בגד להחלפה, כך לא תצטנני וגם תוכלי להחליף בגד במהלך היום לשם הגיוון והנוחות. יצירת שילובי שכבות בין הבגדים תוסיף...
- 16/02/2012 17 שנ'
החורף הגיע רשמית, וזה הזמן להצטייד בלבוש חמים ומפנק. למי שמחפשת ליצור מראה סולידי ומחוייט יחסית ועם זאת מחמם במידה רבה, אך לא מהווה מעמסה על הגוף, כדאי שתלך על ז'קטים. מומלץ ליצור מראה הרמוני המשלב...
- 16/02/2012 27 שנ'
האופנה המשתנה מכתיבה את הטון גם בתחום הציפורניים, מבחינת מבנה, צבעים ודוגמאות. הצבעים השולטים החורף הם צבעים חמים, ניתן לראות זאת גם בסגנון האיפור הדרמטי שהולך מאוד חזק. לכן,כמו הצבעים השולטים במסלולי...
- 16/02/2012 39 שנ'
קשה מאוד להתאפק מלאכול מזונות לא דיאטתיים כאשר הם זמינים בבית, גם אם ננסה להחביא אותם. אם יהיו ופלים בבית, נאכל אותם. אם תהיה גלידה או שוקולד, נגיע אליהם בעיתות משבר. מזון "מדיח" כדאי להוציא מהבית....
- 16/02/2012 24 שנ'
הכרזות כאלה עם תחילת התהליך, יוצרות ציפיות גבוהות מהסביבה שלנו. הצורך לדווח כמה ירדנו, אם בכלל, יוצר לחץ נוסף ומחויבות בנוסף ללחץ האישי בו אנו נתונים. הצנעת התהליך ושמירה על פרטיות תמנע את הצורך...
- 16/02/2012 18 שנ'
תפריט דיאטה חייב להיות מותאם לכל בן אדם באופן אישי. מה שטוב לאחד לא בהכרח מתאים לאחר. מתכוני דיאטות כגון: דיאטת מרק הכרוב או דיאטת האחיות מכילות אותם מרכיבים ואותו ערך קלורי. על מנת להצליח, חשוב להגיע...
- 16/02/2012 21 שנ'
אנו לא אוכלים קלוריות ולא נקודות. אנו אוכלים אוכל! נכון שחשוב להכיר את המזון שלנו ואת צפיפותו הקלורית וערכו התזונתי, אך התעסקות יום יומית ובלתי סופית ב"כמה קלוריות אכלתי?" יכולה לגרום לעייפות מצטברת...
- 16/02/2012 28 שנ'