התכנים של CrazyLine
נכון שהתרומה של פעילות גופנית מתונה וסדירה למאזן קלורי שלילי איננה גדולה. שריפת הקלוריות בהליכה של חצי שעה רצופה שווה לכמות הקלוריות של בורקס בינוני או פרוסת עוגה דקה ( אותם גם בולעים בדקה). אפשר...
- 16/02/2012 39 שנ'
מים קרים מאוד מסייעים לחילוף החומרים של הגוף. שתיית כוס מים קרים גורמת לכך שטמפרטורת הגוף הפנימית יורדת ולאחר מכן נדרשת אנרגיה לחימומו מחדש. כוס מים אחת יכולה לגרום ל"שריפת" אנרגיה של כ30 ק"ל. כמו...
- 16/02/2012 27 שנ'
אוכל דיאטתי לא צריך להיות חסר טעם ויבש. ניתן לבשל עם תבלינים, להוסיף שמן זית לתבשילים ולגוון את התפריט ע"י מתכונים מעניינים ובריאים. רטבים איכותיים כגון רוטב צ'ימיצ'ורי ביתי, שימוש בחומרי גלם איכותיים...
- 16/02/2012 24 שנ'
דילוג על ארוחות גורם להעצמת תחושת הרעב ותחושת הסבל הכרוכה בדיאטה. על מנת לרדת במשקל לא צריכים להרגיש רעב. חלוקה נכונה של המזון על פני היום והתארגנות נכונה ימנעו מצבים אלו ויסייעו בתהליך ההרזיה....
- 16/02/2012 14 שנ'
צמצום משמעותי של כמות הקלוריות והפחממות - טעות נפוצה של מי שסבלנותם קצרה ורוצים לראות תוצאות מהר! לידיעתכם: הגוף שלנו מצויד במנגנונים שמאפשרים לו לזהות מחסור באנרגיה ופחממות ואז הוא הופך להיות...
- 16/02/2012 20 שנ'
שקילה תכופה יכולה להיות מאוד מתסכלת. השינוי במשקל הגוף איננו רציף ועל כן אפשר להישקל, על אותו משקל, עם אותם הבגדים רק פעם בשבוע. אם המשקל בבית לא מדויק, עדיף להישקל במרפאת הדיאטנית או האחות או בחדר...
- 16/02/2012 16 שנ'
טעות נפוצה בדיאטה היא לסמוך על כל התכשירים האמורים לסייע לתהליך ההרזיה: לדוגמא: כדורים, חליטות, תרופות ושיקויים. כולם, ללא יוצא מהכלל, יכולים לסייע להרזיה בתנאי שנקפיד על תפריט מאוזן ופעילות גופנית....
- 16/02/2012 17 שנ'
תיאום ציפיות של המציאות הפיסיולוגית עם השאיפה לירידה במשקל חשובה במיוחד. הגוף האנושי הבריא לא יכול להוריד מכמות השומן שבו יותר מחצי ק"ג בשבוע. בנוסף, בכל תהליך של הרזיה ישנו שלב של "תקיעות" שבו צריך...
- 16/02/2012 35 שנ'
אחת הטעויות היא לכנות את התהליך "דיאטה". כן. השם דיאטה לכשעצמו, הוא טעות. מדוע? נסו לחשוב מה המילה הזו גורמת לכם להרגיש? עונש, סבל, הגבלת מזון, רעב מתמיד, דיכאון וכהנה וכהנה. לא דבר שקל לחיות איתו. במידה...
- 16/02/2012 28 שנ'
תכשירי איפור עמידים למים הינם בעייתיים לרגישות עור, כיוון שלצורך הסרתם יש להשתמש בחומרים ממיסים - והבעיה היא שאלה גם מסירים בו זמנית את החומרים השומניים שמייצרות בלוטות החלב, ובכך מותרים את העור...
- 16/02/2012 16 שנ'
חובה להסיר את האיפור לפני השינה, מאחר שמרבית חומרי האיפור הם מבוססי שומן, ויש להם יכולת זליגה לגלגל העין כמו גם ספיגה לעור. במגע עם גלגל העין הם יכולים לגרום לגרויי עקצוצים וגירודים מאוד לא נעימים....
- 16/02/2012 41 שנ'
תופעת קשקשים נפוצה מאוד בקרב האוכלוסייה ויש הרואים בה כתופעה טבעית וחיובית. במקרים של "קשקשת עונתית " מומלץ לבחור בשמפו המיועד לטיפול בעור ולהשתמש לפי ההוראות המצורפות למוצר. החפיפה עם סוגי שמפו...
- 16/02/2012 44 שנ'