כל הטיפים באתר
השימוש בשירותים ציבוריים אינו חוויה היגיינית, על אחת כמה וכמה בהריון. קחי איתך לזמן השהייה במקלט, מגבונים לחים ואסלוניות.
- 15/03/2012 5 שנ'
לכולנו ברור שהשהייה במקלט אינה נוחה ,ישיבה על כיסאות לא נוחים, שכיבה במיטה שאינה המיטה שאנו רגילים אליה, חוסר פעילות ושימוש בתנוחות פאסיביות ...... כל הנ"ל יכולים לגרום לכאב גב יותר מהרגיל, ולחוסר אקטיביות...
- 14/03/2012 34 שנ'
הריונית יקרה, השהייה במקלט אינה חוויה מרנינה לכל הדעות. כשתחושות כמו פחד, מתח או לחץ מתגברות עלייך, שבי רגע בפינה שקטה, בתנוחה נוחה שמאפשרת הרפיה לכל הגוף, שימי ידייך על בטנך, עצמי עינייך ונשמי...
- 15/03/2012 32 שנ'
1)לצייר משחקים על הרצפה למשל: משחק הקלאס הטוב והקלאסי! כל צבע או גיר יצלח לכך. באזעקה הבאה מסבירים לילד שיורדים עכשיו למשחקיה החדשה! 2)הכינו לילדים "ארגז תחפושות". כמה תחפושות ישנות מפורים, מספר צעיפים...
- 26/09/2010 14 שנ'
שוהים במקלט? ארגנו באחת הפינות "משחקיה". כל אחד מהשכנים מנדב מספר משחקים ומרכזים אותם יחד. ילדים יתעניינו תמיד במשחקים "של אחרים" ויהיו מעט פחות רכושניים לגבי המשחקים שלהם. על אותו משקל: ניתן לארגן...
- 07/11/2010 16 שנ'
אפשרו לילדים לצייר על הקירות במקלט! כן! למה לא? גם יהיה קצת יותר עליז ושמח בעיניים וגם ייתן לילדים תעסוקה ופורקן. על אותו משקל, אפשר לארגן ציור קיר משותף על אחד הקירות. אם לא מעוניינים שהקירות יכוסו...
- 07/08/2011 19 שנ'
לפעמים ישנו באחד הבתים מחשב שאין בו צורך. גם בלי חיבור לאינטרנט עדיין ניתן לשחק במשחקי מחשב רבים (המצויים על דיסקטים) בעזרתו. (וכן, סוליטר מרגיע גם מבוגרים רבים!).
- 07/11/2010 8 שנ'
פעילות גופנית מסייעת לפירוק מתחים וכעסים, כמו גם לשיפור זרימת הדם וחילוף החומרים בגוף. קחו למקלט טייפ, אספו מהילדים ובני הנוער דיסקים מקפיצים והתחילו במשחק הבא: משתתפים - כולם (ילדים, הורים, אורחים...
- 27/09/2010 37 שנ'
אוטוטו מגיע תאריך הלידה המשוער שלך, ואת בעיצומה של התלבטות בעניין האפידורל. הצעתי אלייך בעניין זה היא – לא להחליט טרם הלידה. נכון תעשי אם תגיעי ללידתך בציפייה שהכל יתנהל ע"פ התכנית שלך, בתקווה...
- 15/03/2012 37 שנ'
כהכנה לקראת הלידה הקרבה, מומלץ לשתות חליטה של עלי פטל. השימוש בתה פטל אינו מומלץ אם יש היסטוריה של הפלות או צירים מוקדמים! המינון המומלץ הוא: בשבוע 35 - כוס אחת ליום, בשבוע 36 - 2 כוסות, ובשבוע 37 עד...
- 15/03/2012 30 שנ'
הוכחה די מוצקה כי טיפולי אקופנקטורה (דיקור מחטים סיני) פותרים כאבי צוואר ממושכים (כרוניים) עולה מסקירת מחקרים מדעיים של קוכרן רביו בקנדה. COCHRANE REVIEW הוא גוף מחקרי מוביל בתחום הנקרא רפואה המבוססת על...
- 12/03/2011 35 שנ'
מומחי בריאות מזהירים כי מריחה נמרצת של קרם הגנה מפני השמש, במטרה להספיגו בעור, מפחיתה באופן משמעותי מיעילותו במניעת חשיפה לקרני שמש אולטרה סגולות. במחקר שבחן את יעילותם של תכשירי הגנה מפני קרני...
- 12/03/2011 51 שנ'