כל הטיפים באתר
הגוף האנושי יודע להסתגל לחום על ידי מנגנון ההזעה, אך מתקשה להסתגל לקור. עם צניחת הטמפרטורות, הגוף מוציא אנרגיה על שמירת חום גוף קבוע. תהליכים אלו דורשים אנרגיה רבה, שהמקור היעיל ביותר להפקתה הן הפחמימות....
- 10/02/2011 13 שנ'
ילדים בגילים מסוימים מפתחים סגנון אכילה חדגוני. הדרך לשכנע אותם לגוון היא לחשוף אותם למזונות נוספים בארוחות המשותפות, וכן לשתף אותם במלאכת הכנת המזון. כדאי לשבת ולשוחח עם הילד על תחליפים אפשריים...
- 10/02/2011 15 שנ'
הבחירה בידינו איזה בני אדם אנחנו רוצים להיות. בכולנו טמון צד אכזרי וחייתי ובכולנו טמון גם צד של טוב לב אלוהי, נדיבות, חמלה, אופטימיות, שמחה ואהבה. כשאני רואה מה אנחנו כאנושות מעוללים לעצמנו, לעמים...
- 03/08/2011 44 שנ'
ספורט לא סותם תיאבון. להפך!!! אחרי כל פעילות ספורטיבית, יש חצי שעה של חוסר תיאבון, אבל זו אשליה. כי מה קורה אחרי זה? הגוף שהוציא אנרגיה חייב לקבל אותה מחדש ולכן אנחנו אוכלים יותר מהרגיל! עשיית כושר...
- 13/08/2011 13 שנ'
כשהגוף לא מקבל את מה שהוא צריך, הוא מרגיש מצוקה ואז הוא מסרב "לשחרר" את המאגרים שלו. מה כן לעשות! לאכול תפריט של 1500 קלוריות המורכב מסוגי המזון השונים. גם תרדי במשקל בצורה בריאה וגם תסגלי לעצמך הרגלי...
- 13/08/2011 15 שנ'
פאן d.j.s 1.ודאו שהתקליטן שבחרתם ב"ראש" מוסיקלי כשלכם. ספרו לו מעט על שירים שאתם אוהבים ובקשו ממנו לשמוע דוגמאות בסגנון. 2.בידקו אם הוא מכיר את השירים והמבצעים. ( אם תקליטן מסוים יבקש מכם להביא לו...
- 10/03/2012 48 שנ'
קמח לבן מספק לנו פחמימות ריקות, לא תורם לשובע לזמן ארוך, אינו תורם לנו ערכים תזונתיים גבוהים, ובעיקר מפריע לדרכי העיכול שלנו. איך? פשוט מאוד – מה קורה כשקמח לבן פוגש את מיצי העיכול? קמח ומים, יוצרים...
- 13/08/2011 23 שנ'
טוב, אז החלטת לצאת לטיול. מה לוקחים? דבר ראשון יש לזכור כי כל הציוד נמצא אצלכם על הגב במשך כ-20 ק"מ ביום ולכן יש לצמצם את משקל התיק ככל האפשר ולקחת פריטים הכרחיים ורב תכליתיים בלבד (לדוגמא - אין טעם...
- 11/03/2012 25 שנ'
הקלוריות לא "נשרפות" במצנם ולכן פרוסת לחם בטוסט מכילה בדיוק את אותן קלוריות כמו בפרוסת לחם טרייה.
- 13/08/2011 5 שנ'
1. יש להניח את הנייד על משטח קשה בלבד, הנחת הנייד על משטח מרופד מונע את האוורור ומקצר את חיי המחשב, מומלץ לרכוש משטח קירור. 2. הדברים שמנצלים בטרייה: רשת אלחוטית, תאורת המסך, דיסקים וכונני USB. 3. מומלץ...
- 17/10/2011 27 שנ'
תינוק בחלום יכול להביע משמעויות שונות, תלוי בחלום ובחולם. אתייחס לתינוק כלשהו המופיע בחלום שלא שייך כלל לחולם, ויתכן אף שלחולם אין כלל ילדים. כאשר שללנו את האפשרות שלחולם קיימת שאיפה לילד, בעיקר...
- 20/12/2011 37 שנ'
1. השתדלו לא לקחת את הילדים לקניות. אם אין לכם ברירה, הקציבו להם סכום קטן או פריט אחד או שניים לבחירה, לא מעבר. 2. קניות גדולות רצוי לערוך פעם בשבוע ובמקומות הזולים יותר. 3. הכינו רשימת קניות בבית ואל...
- 03/02/2011 27 שנ'