זמן

הידעת, כי בפצעי האקנה ניתן להבחין בשני חיידקים הגורמים לגירוי העור ולתגובה דלקתית ומוגלה אקנה/פצעי בגרות גם באזור הישבן והמפשעות:   הפרשת שומנים יתרה מבלוטות החלב משתלבת עם תאי עור מתים (או מזהמים...

אחד הדברים שחשוב לזכור הוא שאיזון מושג לאו דווקא ע"י חלוקה שווה בין דברים, אלא ע"י מציאת שיווי המשקל הנכון עבורי. אחד ירגיש מאוזן עם 10 שעות עבודה ביום, ואחר ירגיש מאוזן עם 7 שעות בלבד.  שיווי המשקל...

אם אתם משתמשים ביומן-.מחברת, קנו יומן גדול המחולק לימים, ודאו שלכל יום יש עמוד גדול המאפשר לכם מרחב כתיבה רב.  אני גיליתי שהמעבר מיומן קטן לגדול יוצר אצלי תחושה שיש לי הרבה יותר זמן להרבה יותר דברים…....

שלב ראשון : שינוי גישה שאלו את עצמיכם: כמה זמן בדיוק אתם מקדישים במהלך שבוע לעבודה? כמה זמן בשבוע אתם מקדישים לשיחות עם חברים? נסו לדייק ולאמר כמה זמן אתם מקדישים לצפייה בטלוויזיה? לעבודות...