רפואה הוליסטית

אם יש לכם יום ארוך ואתם מחוץ לבית, אם יש לכם יום ארוך ואתם בתוך הבית, אך אין לכם זמן לשלף שטונדה (מנוחת צהרים). הנה הצעה מעשית ויעילה.מצאו 15 דקות שבהן תוכלו לפרוש למקום שקט ולעצום עיניים. אפילו בישיבה....

דבש ניגר כמי נהר....ולו סגולות מרפא רבות, אך גם סכנות.יש מי שרגיש...וצריך להיזהר.תינוקות עד גיל שנתיים כדאי להמנע...חולי סוכרת צריכים להתאפק ולא לטעום מהמתוק המתוק הזה,מי שסובל מהיפוגליקמיה – יש לאכול...

קניתי צרור צנוניות אדומות, מלאות חיוניות עם עלים ירוקים רעננים. שמרתי אותן במקרר. אחרי יומיים, בדרכי להכין אותן לארוחת הערב, נוכחתי כי הן לא מה שהיו...מצאתי אותן רכות ומקומטות...הן נראו לי כמי שזקוקות...

פטריות וגירודים נמשכים אל החום והלחות המאפיינים את הקיץ. אזורים מועדים לפורענות הם כפות הרגליים, במיוחד בין האצבעות. מה לעשות? ללכת כמה שיותר יחפים או עם סנדלים, המאווררים את העור. לרחוץ את האזור...

חשבתם שקמצוץ אגוז מוסקט, בהרחה או בטעימה ישפר לכם את המורל? שמעט קנמון יעשה לכם טוב המון...שפלפל חריף, פפריקה, ג'ינג'ר, בזיליקום נענע ופטרוזיליה הם מקור מעורר לשחרור אנדרופינים המיטיבים מאוד עם מצב...

בלילות הקיץ החמים, הכי נורא זה לשמוע אותם מזמזמים באוזן...הקיץ בפתח והיתושים גם כן... וכדי למנוע מכת יתושים למדתי כי המניעה טובה מכל! האורחים הלא רצויים מתמקמים בשעות בין הערביים בתוך הבתים. אני מאוד...

הכרוב הוא ירק זול, זמין וטעים. הכרוב עשיר בסידן, ויש לו חומרים המהוים אנטי אוקסידנטים חזקים, לנטרול רעלים המצטברים בגוף. לנשים מניקות הסובלות מגודש בשדיים, מומלץ להניח עלה כרוב על האזור הנפוח, ניתן...

יש לנו שמש אחת – בואו ננהג עימה בחכמה. טיפים להגנה ולהנאה: שמש - מקור החיים, סמל הזריחה, הצמיחה, האנרגיה הקוסמית. שמש - חום, ליטוף, אור, מצב רוח טוב, בהירות, ים, חופש. שמש - ויטמין D, עצמות חזקות, תהליכים...

הוסיפו אגוזים ושקדים לתפריט שלכם. מחקרים חוזרים מראים על תרומתם לבריאות כלי הדם והלב. כמובן שמדובר בצורתם הטבעית. עצתי, אכלו לכם חופן אגוזים מידי יום. הם עשירים בשומנים בריאים, מכילים סיבים תזונתיים,...

האורגנו הוא צמח תבלין עם ריח משכר. יפה לגדלו בעציץ על אדן החלון, ייתן לכם ירוק או וסגלגל בעיניים, וריח מיוחד. מלבד השימוש ברטבים, בעיקר במטבח האיטלקי, יש לו סגולות מרפא. החומרים בתוכו מסייעים לשחרור...

טיפ לבריאות השיניים: לעסות את החניכיים יום יום בעזרת מברשת מיוחדת או אפילו בעזרת האצבעות. הדרך הטובה ביותר שאני יכולה לתאר את הפעולה היא כאילו יש בידכם מכחול. אתם עוברים באמצעות המכחול, על קו החיבור...

עשירה בויטמין C, בטה קרוטן, הנחשבים לאנטי אוקסידנט מאוד מרכזיים. בנוסף יש לפטרוזיליה סגולה למניעת צבירת נוזלים בגוף. כמה? חצי כוס קצוצה ליום נחשבת למנה הגונה ומועילה ביותר. מדובר בראש וראשונה כמובן...