תזונה בהריון
אין ואאוט בהריון: IN אגרול - OUT סושי (המכיל דג) IN סנדוויץ` עם עוף מבושל תוצרת בית (לשמור בקירור) - OUT סנדוויץ' עם פסטרמה...
- 05/02/2019 31 שנ'
במהלך ההריון מומלץ להימנע משימוש במרווה, כל המנטות למיניהן (נענע), רוזמרין, שיבא (לענית), פיגם (רותא), אלכוהול, בשר נא, דג נא, מאכלי ים שאינם מבושלים, מוצרי חלב שלא עברו פיסטור, ביצים לא מבושלות עד הסוף....
- 15/03/2012 15 שנ'
נשים בהיריון צריכות להישמר מאכילת פטרוזיליה, משום שהיא עלולה לגרום לצירים מוקדמים. באדיבות דורות,מוצרי שום ותיבול
- 01/11/2010 5 שנ'
גזים אופיינים להריון, במיוחד בשליש השלישי. ייתכן כי תחושי גם נפוחה ומלאה מדי. הרחם הגדל בבטן גורם להפרעה במערכת העיכול. מניעה:1. הימנעי מג'אנק פוד ומשקאות מוגזים.2. הימנעי ממזונות יוצרי גזים,...
- 07/09/2011 26 שנ'
עצירות נגרמת מגורמים רבים הקשורים להריון. נוסף על כך, עלולים תוספי ברזל מסוימים להגביר את הסיכון של עצירות. הימנעי מנטילת תוספי ברזל אנ-אורגניים, דוגמת ברזל סולפט, והשתמשי בתכשיר שקשירתו המינרלית...
- 07/09/2011 55 שנ'
בזמן ההריון, התכווצות שרירים - בעיקר בשוקיים ובכפות הרגליים נובעת ממחסור בסידן ובמגנזיום. ניתן ליטול כדורים להשלמת החסרים. מזונות עשירים במינרלים וויטמינים ופעילות גופנית יקטינו את הסיכוי לתופעה....
- 15/03/2012 18 שנ'