כל הטיפים באתר
קרם הגנה כדאי למרוח היטב בבית עוד לפני שמגיעים אל הים. הוא נספג היטב ואז החול והמלח אינם נדבקים. לאתר "לצאת מהבלגן"
- 11/01/2011 6 שנ'
קניתם כמות גדולה של פירות? לא מספיקים לאכול את האבטיח או המלון? חיתכו אותם לקוביות והכניסו בשקיות למקפיא. בכל פעם שיתחשק לכם שייק פירות טעים ומרענן, הוציאו חתיכות פרי מוקפאות, הוסיפו מים או חלב לפי...
- 11/01/2011 12 שנ'
את כלי המשחק של הילדים לחוף הים (כמו הכפות והדליים) הכניסו בשקית רשת גדולה, מהסוג המשמש לכביסת גרביים יחד במכונה, או שק רשת לכביסה מלוכלכת, וחסל סדר שקיות ניילון מלאות חול ורטיבות. באדיבות איילת גרינברג,...
- 11/01/2011 11 שנ'
בתחילת היחסים ובמהלך החיזור, לעתים קרובות, קנאה מתפרשת בטעות כאהבה גדולה ותשומת לב כגון, "הוא רוצה אותי רק שלו", " הוא אוהב אותי כל כך שהוא לא מוכן אפילו שאני אהיה בקשר ידידותי עם גברים אחרים", " מרוב...
- 09/03/2012 1 דק'
אם בעבר נודעו בחברה האנושית כללי לבוש נוקשים, וכולן התלבשו אותו דבר לפי צו האופנה המדוייק, הרי שהעולם המודרני פתוח לשינויים ושילובים, ומילת המפתח היא: סגנון אישי. כל אחת מכן אוהבת גזרה מסוימת, סגנון...
- 16/02/2012 54 שנ'
אורית לבה - כתבת אופנה וסטייליסטית אישית מגיל צעיר התחברה לאופנה, יופי, עיצוב וסטייל. נסיונה האישי החל במכירה וניהול חנויות אופנה, ועד לעיצובים בלעדיים של פריטי אופנה ומכירתם בבוטיקים יוקרתיים....
- 04/11/2010 18 שנ'
כולם יודעים ששתיית קולה היא לא הדבר הכי בריא בעולם, אבל לא כולנו ידענו ששתיית פחית אחת ליום יכולה לגרום לכם להעלות קרוב ל-6 וחצי קילו בשנה! נשמע מצחיק? במהלך המחקרים בנושא השמנת בני הנוער, ערך צוות...
- 17/09/2010 40 שנ'
השתדלו להגיע לאימון כשאתם לא עייפים. עייפות גורמת לחולשה שמניבה פציעות, כמובן שהמשקלים והעצימות פחותים מן הרגיל וכך גם התקדמותכם. שי אלנקרי, מאמן כושר אישי, interbody
- 17/09/2010 7 שנ'
מהי הטעות הגדולה ביותר של מתחילים? הם פורשים! הדבר העצוב הוא שאנשים רבים עוזבים בדיוק שהם על סף התקדמות משמעותית. זכרו! אתם לעולם לא נכשלים, כל עוד אתם מציבים לעצמכם מטרות הגיוניות, הדרגתיות וברות...
- 17/09/2010 42 שנ'
כאשר מתחילים לרוץ, יש לבחון את כף הרגל. אם קיימת בעיה במבנה כף הרגל, יש להתאים מדרסים. במקרה של פציעה יש חשיבות רבה לאבחנה. האחריות מוטלת על האתלט. למרות רצונו לרוץ ולהמשיך לרוץ, עליו להיות מודע לחשיבות...
- 17/09/2010 29 שנ'
הרבה נשים שואלות, "האם אני יכולה להגדיל או להרים את החזה שלי אם אני אבצע תרגילים לחזה". התשובה היא שלא. החזה מחולק לשני חלקים, באחד רקמת שריר שעליה בעצם אתן עובדות והיא קיימת גם אצל גברים, והשני...
- 17/09/2010 24 שנ'
אחד המיתוסים בספורט הוא "תוכנית האימונים הכי טובה". תוכנית אימון היא אינדיבידואלית ומותאמת לכל אדם לפי צרכיו, ואין דבר כזה תוכנית אימון הכי טובה. אם תוכנית אימון מסוימת לאחר מספר שבועות לא מועילה,...
- 17/09/2010 13 שנ'