פילאטיס

Click here for more on "Pilates Exercises for Beginners "

לפני הצטרפותכם לקבוצת פילאטיס, בִדקו את הדברים הבאים: · באיזה סוג פילאטיס מדובר – מזרן? מכשירים? אולי שניהם? · מהי הכשרתו של המדריך? האם יש לו ידע והכשרה בתחום הפעילות הגופנית בנוסף על הכשרתו כמדריך...