פילאטיס
- 15/08/2010 קצר מאוד
The New Method - Pilates Precision Toning And Sculpting - The best free videos are right here
- 15/08/2010 4 שנ'
- 15/08/2010 קצר מאוד
- 15/08/2010 קצר מאוד
- 05/08/2010 קצר מאוד
עבודה מתוך מודעות- שיפור יציבה דרך תנועה יכולה להעשות רק מתוך מודעות. יש להיות נוכח במקום ובזמן, כאשר מבצעים את התרגילים. כיוון שככל שעוברות השנים, אדם מסגל לעצמו דפוסי תנועה שגויים וככל שנעבוד...
- 05/08/2010 16 שנ'
- 15/08/2010 קצר מאוד
- 15/08/2010 קצר מאוד
Shape - Pilates Workout Firm Up From Head To Toe - Click here for funny video clips
- 15/08/2010 4 שנ'
- 15/08/2010 קצר מאוד
פילאטיס מכשיריםשיעור בשיטת פילאטיס בשילוב המכשירים השונים, נועד לתת מקסימום מענה לכל הצרכים האינדיבידואלים של כל מתאמן, תוך עבודה מאתגרת, מחזקת ומשקמת. פילאטיס גברים חיזוק החזה, גמישות הרגליים...
- 05/08/2010 1 דק'
כאשר יש לנו שליטה בנושא מסוים או בתרגיל מסוים, עשינו כבר כברת דרך. שליטה מושגת ע"י תירגול ועוד תירגול, כך שעם הזמן היכולת הגופנית, והמודעות משתפרת והתנועה מתבצעת בשליטה מתוך מרכז חזק. מאת: עדי לשם-לוין באדיבות...
- 05/08/2010 12 שנ'