כל הטיפים באתר
מומלץ לחתן לנעול את הנעליים כמה ימים לפני החתונה - כדי להתרגל לתחושת הנעל ולאפשר לנעל "להסתגל" לצורת כף הרגל. באדיבות קורה שוורץ, "לי קל" חתונות ואירועים בע"מ
- 17/09/2010 8 שנ'
לחתן - חובה לבחור נעליים נוחות מאיכות מעולה. כאן לא כדאי לחסוך, הרגשת הגוף כולו מושפעת מנוחות הרגליים - הן נושאות את כל הגוף!!! לאתר של "לי קל"
- 02/09/2010 7 שנ'
כדאי לחתן להצטייד בערב החתונה בחולצה נוספת יותר נוחה. חולצה זו תשמש לשלב הריקודים. באדיבות קורה שוורץ, "לי קל" חתונות ואירועים בע"מ
- 17/09/2010 6 שנ'
במקרה והחתן אינו חטוב במיוחד - מומלץ ללבוש וסט בצבע החליפה, מתחת למקטורן. הווסט יוצר צללית יותר צרה ומחוטבת - מה שיטשטש את הכרס. באדיבות קורה שוורץ, "לי קל" חתונות ואירועים בע"מ
- 17/09/2010 9 שנ'
מחירים של חליפות חתנים יכולים להיות סבירים או יקרים מאוד. כדאי לבחור חליפה לפי התקציב ולא להיפך. באדיבות קורה שוורץ, "לי קל" חתונות ואירועים בע"מ
- 17/09/2010 8 שנ'
המיתוס: כשמפסיקים להתאמן, השרירים הופכים לשומן. האמת: הפסקת הפעילות הגופנית גורמת למסה השרירית, לקצב חילוף החומרים הבסיסי (BMR) ולהוצאה הקלורית - לרדת. בנוסף, חוסר הפעילות כשלעצמו מצמצם את ההוצאה...
- 17/09/2010 31 שנ'
1) מים - שתייה מרובה של מים עוזרת לעור להישאר רך ויותר צעיר על ידי שמירת על לחות הגוף. מים עוזרים גם בתהליך הירידה במשקל במהלך הפעילות הגופנית. 2) ויטמין C - עוזר להילחם במחלות וזיהומים, עוזר גם בייצור קולוגן,...
- 17/09/2010 1 דק'
את הקילוגרמים המיותרים לא העליתם בחודש אחד (כמו שאת רומא לא בנו ביום אחד). בכל שנה הוספתם לגיזרה כמה ק"ג והם הצטברו עם הזמן, גם כשמנסים לרדת במשקל פועל מרכיב הזמן - אין קיצורי דרך, וכל אלה שמנסים...
- 17/09/2010 18 שנ'
תוספי מזון הם מרכיב חיוני לספורטאים מקצועיים וגם לאנשים רגילים שעוסקים בפעילות גופנית, ובמיוחד לאנשים שמשלבים את הפעילות עם דיאטה. כשמדברים על תוספי מזון, מתכוונים לויטמינים, מינרלים, חלבונים...
- 17/09/2010 53 שנ'
דופק לב מואץ מהרגיל, כאב, לחצים בחזה, עייפות, תחושת סחרור, בחילות ונדודי שינה הם רק חלק מהסימנים המופיעים אצל אנשים לאחר אימון אינטנסיבי מדי, וככל הנראה נמצאים באימון יתר. אימון יתר יכול להוביל לפציעות,...
- 17/09/2010 26 שנ'
הרבה מתאמנים ומאמנים סבורים שמשקולת רגל או יד במהלך פעילות אירובית (הליכה, ריצה, שיעור מדרגה) שורפת יותר קלוריות ומעלה את מסת השריר. סיכון הפציעה במפרק הכתף או הקרסול הוא גדול יותר, כיוון שמשקולת...
- 17/09/2010 21 שנ'
כשדוחפים ומעלים את הדופק מעל לגבולות המקסימאליים שלו, יוצרים לחץ על הלב והריאות בצורה לא הכרחית וסיכוי גדול לקצב לא שיגרתי של פעילות הלב. אין לעבוד על טווחי דופק מטורפים כדי לראות שיפור בכושר או...
- 17/09/2010 17 שנ'