התכנים של Take Care

כיצד לאבחן דיכאון טיפוסי

כשהחבר'ה כיום אומרים "אני בדיכי" הם רוצים לאמר שהם חשים דכדוך זמני ולא פתלוגיה קלינית המתבטאת בעצב, יאוש, חוסר עניין...

השלמות תזונתיות יכולות להפחית תחושת רעב

מולטי-ויטמינים ומינרלים יכולים לסייע בהפחתת משקל הגוף בקרב גברים ולדכא את התיאבון בקרב נשים, כך טוענים מדענים...

שש דרכים להקלה על כאבי ברכיים

ברכיים כואבות ונוקשות, נראה שכל אחד חווה זאת בשלב זה או אחר בחייו. כדי להבטיח שתדע מה לעשות אם ברכיך תשובנה להציק...

דבש כמרפא לשיעול

כפית של דבש כוסמת לפני השינה יכולה להעניק הקלה טובה יותר מתרופות ללא מרשם רופא לשיעול, כך נטען במחקר חדש. החוקרים...

שיטה מפתיעה ללוקים בנדודי שינה – לישון פחות

בית הספר לרפואה של אוניברסיטת הארוורד פרסם לאחרונה את דבר קיומה של שיטה עבור המתקשים להירדם שנקראת הרפיית שרירים...

פעילות מינית סדירה מגבירה פריון

קיום יחסי מין על בסיס יומי יכול לסייע בשיפור הפריון בקרב גברים מסוימים, כך נטען במחקר חדש. צוות מחקר מאוסטרליה טוען...

רוממות הרוח לאחר ריצה מועילה ללב

הכימיקלים שמעניקים הרגשה טובה שמופרשים במוח בעת ביצוע אימון גופני יכולים להיות טובים לבריאות הלב, כך טוענים מדענים....

במחקר חדש שהתפרסם נמצא ששימוש מזדמן בתרסיסי ניקוי יכול להוביל להתפתחות של אסטמה. במחקר, שהתפרסם בכתב העת לנשימה ולרפואה דחופה, נמצא שהשימוש בתרסיסי ניקוי ביתיים ומטהרי אוויר, אפילו רק פעם בשבוע,...

שינויים נורמאליים הקשורים לגיל שמתחוללים במוח יכולים להאט כמה תהליכים תפיסתיים, ובעקבותיהם למידה מהירה של דברים חדשים או התמצאות בדרכים הופכים למעט קשים יותר. החדשות הטובות הן, תודות לעשרות שנות...

לרוב נעלי הספורט היקרות אין תרומה מוצלחת יותר במתן תמיכה לרגל ולהענקת נוחות מנעלי ספורט זולות, כך נמצא במחקר חדש. במחקר, שהתפרסם בכתב העת הבריטי לרפואת ספורט, נמצא שנעלי ספורט זולות או כאלה שמחירן...

חוקרים מצאו שדבש יכול לספק דרך טבעית להפחתת חרדות ויכול גם לסייע בשיפור ירידה ביכולת הזיכרון הקשורה בגיל. כ- 5% מהאוכלוסייה הבוגרת לוקים בהפרעת חרדה כללית ו- 1% לוקים בהפרעת פאניקה. חרדה מאופיינת,...

פעילות גופנית יכולה להיות מועילה לברכיים, כך נטען במחקר חדש. בעוד שבמחקרים קודמים נטען שפעילות גופנית יכולה לעורר אוסטיאו-ארטריטיס (שחיקת סחוסים), מחקר נוכחי של מדענים באוסטרליה מצא שלמעשה אימון...