לידה

אם חברה, ידידה רחוקה או עמיתה לעבודה ילדה תינוק או תינוקת חדשים - מזל טוב! מקובל ונעים לדאוג למשלוח מתנה ליולדת במהלך האשפוז שלה בבית היולדות - גם כי תינוק חדש הוא חגיגה ייחודית, וגם מפני שבסך הכל,...

הפיכה להיות אפוטרופוס של בן משפחה או אדם קרוב היא מעשה אשר מחויב בליווי של עורך דין. הבירוקרטיה הרבה שצפויה לכם אל מול המוסדות השונים היא דבר סבוך למדי, אשר ההתמודדות איתה לבד כמעט ואינה אפשרית....

איפור בחדר לידה

ירין שחף:  על טרנד האיפור בחדר לידה כדי להיות יפה בתמונות שיישארו אתך מהרגע המרגש, אל תשכחי את המייק-אפ והמסקרה...

רבים שואלים את עצמם מה כדאי לקנות ליולדת בשביל לשמח אותה לאחר הלידה הקשה או הקלה. הדרך הפשוטה היא להביא לה פרחים או שוקולד. השאלה היא האם זה באמת ישמש את היולדת? האם היא באמת צריכה להשמין עם השוקולד...

בתקופת משכב הלידה, שאלו שישה שבועות שבהם הגוף חוזר לעצמו מהעבודה הקשה של הלידה והשינויים של ההיריון, כדאי לנוח ולהניק. במידת האפשר הימנעי מלבשל, לנקות, לארח, כביסה, וכל פעילות אחרת שגוזלת אנרגיה....

ש מספר נקודות שכדאי לשקול. ברור שהקרבה הפיזית חשובה, אבל גם ההתייחסות למדיניות בחדר לידה (האם אפשר להיות מחוברת למוניטור לסירוגין ולא רציף? האם אפשר ללדת בתנוחות שונות לפי מה שטוב לך? וכו'), ומדיניות...

1. בררי על הגורמים האלרגניים. יש לבצע בדיקת רגישות ולהיות מודעים לגורם לתופעות האלרגיה. 2. הימנעי ככל האפשר ממגע עם הגורמים האלרגניים הידועים לך. 3. הקפידי על שתייה מרובה גם בימים קרים. 4. אכלי מזונות...

סבלנות אמונה והמון אהבה תעודת זהות פנקס מעקב הריון מגבת גדולה או חלוק רחצה כפכפים למקלחת אסלונית (להניח על השירותים) כדור טניס עטוף בגרב, מכשיר עיסוי מעץ גרביים – יש יולדות שחשות קור בכפות...

כשאת הולכת ללדת יש לך משימה אחת: להתחבר לגופך ולתינוקך וללדת.כל מה שמסביב לא אמור לעניין אותך. תפקידו של המלווה או המלווים לדאוג שיהיה לך נוח ונעים, שלא תהיי מוטרדת  משום דבר, ובטח לא מאנשים אחרים...

נשימה נכונה והרפיה הם כלי עזר להתמודדות עם תהליך הלידה ובתנאי שהיולדת התאמנה מספיק זמן מראש והנשימה הנכונה הופכת להיות טבעית לה. בחיי היומיום כשאנחנו חשים כאב, באופן אינסטנקטיבי נתכווץ ונפסיק...

נשימה עמוקה מרפה את הגוף, משחררת את השרירים ותורמת להפחתת הכאב.נשימה עמוקה ממרכזת את היולדת ומאפשרת תחושת שליטה בגופה.נשימה עמוקה מעסה את האיברים הפנימיים ומזרימה דם וחמצן אל השיליה ואל התינוק.נשימה...

כל עוד לא כואב, נושמים רגיל. חשוב לא להגיע למצב של נשימות חזה מהירות או נשימות כלב (למרות שכך יולדים ברוב הסרטים בהוליווד ...) נשימות מהירות עלולות לגרום להיפרוונטילציה ולתחושות סחרור ועייפות.כשהצירים...