עיכוב בווסת, אינו מעיד תמיד על הריון, חפשי גם את הסימנים הבאים, כולם או אחדים מהם: · התעייפות מכל מאמץ קל. · בחילות בבקרים. · מתן שתן לעתים תכופות; לעתים תתעוררי משנתך באמצע הלילה ותחושי צורך להתרוקן....
- 05/08/2010 18 שנ'
סימני הריון, ללא הריון?זהו "הריון מדומה", תופעה המופיעה אצל נשים המשתוקקות מאוד ללדת, אך אינן מסוגלות להיכנס להריון. הריון מדומה יכול לגרום לכל סימני ההריון כולל העדר וסת, הקאות, עלייה במשקל, ואפילו...
- 05/08/2010 20 שנ'
סימני הריון לרוב מתחילים בשבוע 6 לפחות, אבל אין חוקים לכך, ולפעמים נשים מרגישות אחרת מאשר רוב הנשים. ללא ספק הבטן לא יוצאת כבר בשב' 5, ואם יש לך תחושה של בטן נפוחה קצת, זה יכול לנבוע מצבירת נוזלים שקשורה...
- 05/08/2010 23 שנ'
הריון חוץ רחמי מתבטא בד"כ 6-8 שבועות לאחר הווסת האחרונה שלך. הסימנים הקלאסיים של הריון אקטופי (מחוץ לרחם) הם: כאב בטן, אמנוריאה (היעדר ווסת) ודימום וגינלי (נרתיקי). סימנים נוספים יכולים להיות: סימני...
- 05/08/2010 15 שנ'
איך תדעי מתי התינוק רעב? מתי להניק ומתי התינוק בוכה מתוך עייפות או שסתם מציק לו החיתול עם הקקי? בעקרון התינוק אמור לאכול כל מספר שעות: לפעמים כל שעתיים, לפעמים של שלוש שעות, ובעצם אין ממש חוקיות. תינוק...
- 05/08/2010 39 שנ'
אני ממליצה לערוך סיור "מודרך" לפחות בשני בתי חולים לפני הלידה כדי להכיר את הצוות, להבין ולהכיר את המדיניות של בית החולים ולהחליט האם מדיניות זו מתאימה לך. בנוסף, ביקור מוקדם יפחית חששות, את לא תרגישי...
- 09/03/2012 18 שנ'
תינוק יונק "שואב" מגופינו קלוריות. בכל 100 מ"ל חלב אם יש 70 קלוריות. תינוק ששוקל 5 ק"ג יונק מאיתנו 500 קלוריות ליום. תינוק ששוקל 8 ק"ג "לוקח" מאיתנו 840 קלוריות. מסיבה זו הנקה לעיתים קרובות גורמת לרעב תמידי...
- 05/08/2010 40 שנ'
פעילות גופנית חיונית ביותר לירידה במשקל, היא מגבירה את קצב חילוף החומרים ומאפשרת לנו לרדת במשקל מבלי לצמצם ללא הרף את צריכת המזון, היא מגבירה את מסת השרירים, הרקמה שצורכת הכי הרבה אנרגיה ובנוסף,...
- 05/08/2010 43 שנ'
חשוב להשלים שעות שינה במשך היום (מחקרים מצאו שחוסר שעות שינה הוא אחד הגורמים להשמנה). הדרך לעשות זאת היא על ידי שינות קצרות במהלך היום בכל פעם שהתינוק ישן (הכלים יחכו). דרך אחרת היא לקיחת שמרטף לשעתיים...
- 05/08/2010 17 שנ'
מאת: ענבל קרקו, דיאטנית ראשית של שומרי משקל. באדיבות BeOk, פורטל בריאות יופי ורפואה
- 05/08/2010 4 שנ'
אחת הבעיות אחרי לידה היא הימצאות כל שעות היממה בבית, קרוב למקרר. במקרה כזה יש לנו כל היום "אוכל בראש", ההימצאות לבד (ללא אדם מבוגר שאפשר לשוחח איתו) יוצרת תחושה של שעמום שמגבירה את הצורך לאכול. דאגי...
- 05/08/2010 39 שנ'
דיאטה אחרי הלידה שונה מדיאטת הרזיה רגילה בשני גורמים עיקריים: ראשית, היא מיועדת לשיקום. ההריון 'גזל' מאיתנו רכיבי תזונה רבים וחשובים, מודעה ועלינו לדאוג לקבל אותם בחזרה, כדי לשמור על בריאות תקינה...
- 05/08/2010 47 שנ'