מהלידה ועד השבוע השישי שלאחר הלידה מומלץ לנוח, ככל האפשר, מנוחה מלאה. זו תקופה בה עליך לדאוג רק לעצמך ולתינוקך. מאת מרטין לוי היא פיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת אגן, רכזת ארצית בנושא במכבי שירותי...
- 05/08/2010 13 שנ'
חל איסור מוחלט על ביצוע פעילות פיזית מאומצת, כגון: חדר כושר, ספורט אירובי, הרמת משקולות ואף עמידה ממושכת. מאת מרטין לוי היא פיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת אגן, רכזת ארצית בנושא במכבי שירותי בריאות,...
- 05/08/2010 12 שנ'
כדי למנוע עליה של תוכן הקיבה: 1. אל תלעסי מסטיק ואל תשתי משקאות מוגזים (שניהם גורמים לשיהוקים). 2. הימנעי משכיבה אחרי האוכל ושני עם הגבהה. 3. שתי בין הארוחות ולא עמן. 4. הימנעי מארוחות גדולות והעדיפי...
- 03/09/2011 14 שנ'
מלון קר יכול להקל על אי הנעימות הנובעת מצרבת, סימפטום שכיח בהריון. בנוסף להיותו טעים מאד, הוא גם עתיר בויטמין C. Pampers
- 05/08/2010 6 שנ'
דימום מהאף שכיח ביותר בזמן ההריון, לרוב מתחיל בשליש השני להריון ומופיע לעתים ללא גירוי מוקדם. אם האף מדמם יש ללחוץ על חלקו הרך, מתחת לעצמות האף, במשך כעשר דקות כשהראש מוטה לפנים. אם מופיעים שני...
- 05/08/2010 23 שנ'
ב-48 השעות שקודמות ללידה, ייתכן שאת עשויה לחוש שינויים הקשורים למערכת העיכול. השינויים הללו כוללים יציאות תכופות ורכות יותר ולעיתים גם תחושה של בחילה. מה לאכול? השלשולים והבחילות לא נובעים ממשהו...
- 03/09/2011 20 שנ'
כשברור לך שאת נמצאת בתחילת הלידה, כדאי לספק לגוף את האנרגיה הדרושה לו במהלך הלידה, במיוחד אם זו הלידה הראשונה שלך (לידות ראשונות הן לרוב ארוכות יותר): לידה כרוכה במאמץ גופני רב. מה לאכול? שילוב של...
- 03/09/2011 16 שנ'
ייתכן כי כבר יש לך רעיון ברור על הדרך בה את רוצה שתתנהל הלידה. אך לא משנה מה ההעדפות שלך, כדאי לכלול את הנקודות הבאות בתכנית הלידה שלך (גם אם כדי להגיד שאין לך דעה בעניין) כדי שלרופא תהיה כל האינפורמציה...
- 05/08/2010 1 דק'
במהלך ההריון האף גדוש רוב הזמן וישנה תחושה של צינון מתמיד. בשל גודש האף הניכר, ייתכנו כאבי ראש ואפילו תחושת סתימה באוזניים. כדאי לקנח את האף בעדינות ולעשות אינהלציות אדים עם שתיים שלוש טיפות...
- 05/08/2010 31 שנ'
תנאים ומשכורת: בניגוד לעובדת על פס ייצור-המטפלת הופכת במשך הזמן לחלק מהמשפחה ולכן מומלץ לא להביאה למצב בו תרגיש מנוצלת. אנו ממליצים לבדוק היטב את המקובל במשק ולא לנסות ליישם את כישוריכם המסחריים...
- 05/08/2010 16 שנ'
הסכם בין הצדדים: לאחר תקופת ניסיון קצרה מומלץ לנסח הסכם ביניכם לבין העובדת בו צריכים התנאים להיות בהירים והוגנים לשני הצדדים: שעות עבודה, שכר, שעות נוספות, מהות העבודה, התראה של שבועיים מינימום על...
- 05/08/2010 13 שנ'
רושם ראשוני חשוב מאוד ומאפשר לנו ע"פ שפת הגוף, עמידה, דיבור ומבט עיניים להחליט לגבי המשך יחסינו למועמדת והאם ע"פ רושם זה היא מסוגלת לטפל בילדינו ולהיכנס לחיינו. א.א. שילוב בע"מ, מטפלות לילדים ולקשישים...
- 05/08/2010 11 שנ'