אורח חיים בריא

רבים מאיתנו מכירים את תחושת התסכול לאחר עוד אימון בחדר כושר אחרי ששוב עלינו על המשקל ורואים שאין תוצאות. אנחנו אוכלים את כל המאכלים שמכילים חלבונים, אני נחים מצוין אחרי ולפני האימון, אנחנו מעלים...

טיפול טבעי בכאבי ברכיים

אם אתם סובלים מכאבי ברכיים באופן כרוני ולא רק, מומלץ לשלב טיפולים טבעיים עם טיפולים מהרפואה הקונבנציונאלית על...

תרופת סבתא יעילה לטיפול בכאבי ברכיים

ג'ינג'ר וציפורן הם שני תבלינים שיכולים בקלות לשדרג את האוכל שלכם, אבל לא רק... לשני התבלינים הללו יש יתרונות רבים...

לנשים בלבד - מומלץ ! – התוכנית הראשונה בישראל לעיצוב הגוף מהבית ...  ;-) להדרכה חינמית על עיצוב הגוף וירידה במשקל מהבית לחצי על הלינק ... http://yourshape.hashaka.co.il/?ap_id=0880 אין צורך יותר לשרוף את כל הזמן שלך במכון אין...

  יום אחד בשעת בוקר מוקדמת לפני מספר שנים ,קמתי וגיליתי שאני לא יודעת איזה יום היום. זה קורה לכולנו לשבריר של שנייה שאנו לא יודעים אבל בטח לא שעות רבות. לא רק שלא ידעתי איזה יום היום גם לא...

ניקוי רעלים מהגוף הוא תהליך טבעי המתרחש בגופינו בצורה תמידית. אולם, אורח החיים, התזונה המודרנית ומחסור בפעילות גופנית גורמים להאטה בתהליך ניקוי הרעלים הטבעי של הגוף ובעקבות זה למחלות ותסמינים...

טיפול אפוס, הנקרא גם טיפול אפוסתרפיה, הוא טיפול המבוסס על הליכה יום יומית של כחצי שעה ביום, בבית או במשרד, בסביבה הנוחה והמוכרת, עם מערכת הליכה ייחודית של אפוס המותאמת אישית עבור כל אחד. מערכת ההליכה...

מספר שבועות לאחר ארטרוסקופיה צפויה רגישות באזור הברך. הקפידו להיצמד אל הוראות הרופא ולהימנע ממאמץ. בכל סימן של נפיחות או זיהום יש למהר להגיע לבדיקה חוזרת. ארטרוסקופיה מתבצעת באופן קבוע בכל...

שיטת הארתרוסקפיה משלבת החדרת של שני צינורות דקים אחד עם מקור אור ואחד עם עדשה אופטית אל תוך המפרק הפגוע. הטיפול במפרק הפגוע נעשה ע"י מכשור כירורגי יעודי, שמאפשר לבצע טיפולים כירורגיים בפגיעות ובנגעים...

במידה ואתם סובלים משבר בקרסול, ישנן מגוון דרכים לטיפול בשבר: מדרסים מובנים להקלת הכאבים קיבוע המקום על ידי תחבושת אלסטית או סד להרים את הרגל מעל הירך כדי להוריד נפיחות גיבוס או ניתוח, לפי החלטת...

שבר בקרסול פוגע קשות ביציבות הקרסול והופך אותו מועד לפגיעות חוזרות גם לאחר תקופת ההחלמה, ולכן חשוב לדעת איך למנוע פגיעה זו בעתיד. ביצוע פעילות גופנית מבוקרת לבצע חימום לפני הפעילות ומתיחות אחריה לא...

פעילות גופנית מאומצת פעילות גופנית ללא חימום לפני ומתיחות אחרי הליכה או ריצה על שיפועים סיבוב יתר פנימה של כף הרגל (פרונציה) שימוש בנעליים שחוקות ולא מתאימות לפעילות גופנית (ללא בולמי זעזועים) חוסר...