כולנו נחתכים ונשרטים מפעם לפעם, וכיום עומדות לרשותנו מספר אלטרנטיבות טובות במקום המשחות האנטיספטיות הרגילות המוצעות לנו בדרך-כלל בבתי-המרקחת."ציפרני חתול" (Calendula) לשטיפת המקום.   אכינצאה ושמן...

הליקובקטר פילורי (Helicobacter pylori) הוא חיידק הקובע את משכנו במירווח הצר שבין דופן הקיבה לבין השכבה הרירית שנועדה להגן על דופן הקיבה מפני נזקים. חיידק זה, שוכן במעייהם של חולי אולקוס רבים, ומחקרים טוענים...

פטרת הרגל הינה זיהום פטרייתי נפוץ ביותר, המופיע במרווחים שבין אצבעות הרגליים והציפורניים. מקרים חמורים עלולים להתפשט במעלה הרגל. שפשפת הינה בעיה דומה, המופיעה במפשעה. הפטרייה הגורמת לתופעות אלה...

נטילת אחריות לגבי כל החלטה הנוגעת לטיפול בבריאותכם משמעה כי פחות סביר כי תיפלו קורבן להחלטה שגויה של רופא. כך תיהנו גם מהתועלת הפסיכולוגית הנובעת מהיותכם אחראיים על ענייניכם, המהווה מנבא חשוב לבריאות...

רק כמחצית מכלל מחלות הלב קשורות לאורח חיים חסר פעילות גופנית ולתפריט עתיר שומנים. המחצית השנייה נגרמת, כפי הנראה, כתוצאה מניתוק - מן הזולת ומרגשותינו האישיים. מחקר אשר נערך בפינלנד מצא כי אנשים בודדים...

ממצאים עדכניים מוכיחים, כי טכניקות כדוגמת יוגה, מדיטציה טרנסצדנטלית ודיסציפלינות אחרות מעניקות רוגע ושלווה, ויעילות יותר בהשוואה לניהול מתחים ולטכניקות אחרות, המתמקדות אך ורק בהרפיית הגוף. באדיבות...

טפחו בעצמכם יכולת למחול ולסלוח לאויביך, לבני משפחתך, להוריך. וחשוב מכל, למדו לסלוח לעצמכם ולאהוב את עצמכם. היפטרו מכל המשקעים הרגשיים הבלתי-פתורים בחייכם. גם בתחום זה מראים הממצאים כי בריאות פסיכולוגית...

כל המחקרים העוסקים בהזדקנות מוכיחים כי ככל שאתם פעילים יותר, כן קטנים סיכוייכם לתמותה מכל הגורמים הידועים, לרבות התקפי לב וסרטן. עשרים דקות של תרגילים קלים הכרוכים בהתנגדות למשקל (weight-bearing) שלוש...

מלאו את סביבתכם בחפצים, חברים, בני משפחה ובעלי חיים המעניקים לכם הנאה ותמיכה. בחרו, במידת האפשר, במקום מוקף אדמה, אפילו זו גינה קטנה בחצר האחורית. אם אין הדבר אפשרי, השתדלו לבלות בחיק הטבע ככל שתוכלו....

למנוע הסתיידות עורקים מומלץ להשתמש בהרבה כורכום (רצוי בכמוסות). אבל כיון שהוא מוריד חומציות בקיבה, אינו מומלץ לסובלים מצרבות.  עדי צוקר, הומאופתיה

ברצוני להמליץ על תרופה הומאופתית  מתחום עיסוקי- ההומאופתיה הקלאסית. את התרופה ההומאופתית RUTA מומלץ להחזיק בכל הבתים, ובמיוחד לאנשים העובדים הרבה מול מחשב, או עוסקים בספורט כגון טניס. מדוע? לאלה...

מומלץ בחום שתהיה בכל בית תרופה הומאופתית למצבי עזרה ראשונה בשם: ארניקה (ARNICA). תרופה זו היא בחירה ראשונה בכל מקרה של פציעה, חבלה, שבר או נקע- הכל בתנאי שמדובר בחבלה סגורה ולא פתוחה. (סימן כחול או שחור...