מתכונים

חומרים:בצק עלים 2 קופסאות קטנות של טונה משומרת בשמן\ מים מסוננות היטב.1/2 כוס תירס (שימורים) 1/2 כוס בצל מטוגן (לא חייב)2 ביצים 5 כפות מיונז קל 2/3 כוס חלב 2 כפות גבינה צהובה לייט מגוררת דקכף אבקת מרק עוף...

מרכיבים: 7 קישואים בינוניים 6 גזרים 1 חבילת שמיר 2 בצלים 1 ספל חלב סויה דל שומן מלח, פלפל גרוס טרי, אבקת מרק אופן ההכנה: פורסים את הירקות וקוצצים את השמיר. מוסיפים רק 1 כוס מים, את הירקות והתבלינים, ומערבבים...

מרכיבים:כרוב סיני חתוך לרצועות 3 גזרים חתוכים למקלונים 4 רצועות סלרי עלים ½ חבילה נבטים סיניים עבים סלסלת פטריות טריות 1 בצל ירוק 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורר 3 שיני שום כתושות אופן ההכנה: מכניסים לסיר את...

מצרכים:10 בצלים80 גר' קמח מלאשקית אבקת אפייהשקית אבקת מרק 10100 גר' גבינה לבנה 5 אחוז3 ביצים2 חלבוניםמלח ופלפל אופן ההכנה: 1. חותכים את הבצלים לקוביות ברוחב 1 ס''מ2. מאדים במחבת משומנת בספריי שמן עד להזהבה3....

כל הפשטידה 1500 קלוריות. מצרכים:3 סלסילות קטנות פטריות שמפיניון - מנוגבות עם נייר מגבת ופרוסות 3-4 בצלים לבנים (יבשים) - קצוצים 1 כף אבקת מרק בצל או פטריות חצי צרור עירית קצוץ -לא חובה 750 גרם גבינה לבנה...

מרכיבים:1. עלי בייבי (תערובת שנמכרת בסופר של עלים ירוקים שונים, סלק, ארוגולה...).2. עגבניות שרי חתוכות לרבעים 3. רבע אבוקדו (אם עושים מנה לאדם אחד) 4. אפשר להוסיף ירקות רוטב: חרדל דיז'ון, לימון, מלח, מעט...

מרכיבים: חומרים (ל-2 סועדים): 1 שורש קולרבי 1 שורש סלרי1 שורש פטרוזיליה1 גזר3 כפות שמן זיתחופן שמיר, קצוץכף צלפיםמלח, פלפלאפשרות גיוון פחות דיאטטית: כוס שמנת לבישול, 1/2 כוס רוקפור הכנה:1. פורסים את השורשים...

מרכיבים:1.נבטים טריים.2. חומץ.3. סוכרזית ומלח לפי הטעם אופן ההכנה: להרתיח מים, כשהם רותחים לשפוך על הנבטים. ומיד לסנן ולשטוף במים קרים. לערב חומץ, סוכרזית, מלח ולשפוך מעל. זהו סלט לכשעצמו, טעים גם בתוספת...

חומרים:(לבחור מבין מה שקיים בעונה, לגוון בצבעים):2 אפרסמונים 1 קיווי 2 תפוחי עץ מוזהבים קלופיםחצי כוס צימוקים רחוצים (רצוי אורגאניים)חופן נדיב של אגוזי פקאן או אגוזי מלךחופן קטן של גרעיני חמניות (לא...

מרכיבים1. בצל - מטוגן בכפית של שמן זית. 2. 5-6 גזרים3. 1 קולרבי4. פרחי כרובית קטנים5. מעט פרחי ברוקולי6. חצי שורש סלרי 7. 1-2 קישואים8. אפשר גם- גמבה9. פלפל ירוק - חותכים לרצועות10. שעועית ירוקה11. שעועית צהובה אופן...