תזונה
בזמן ההריון, התכווצות שרירים - בעיקר בשוקיים ובכפות הרגליים נובעת ממחסור בסידן ובמגנזיום. ניתן ליטול כדורים להשלמת החסרים. מזונות עשירים במינרלים וויטמינים ופעילות גופנית יקטינו את הסיכוי לתופעה....
- 15/03/2012 18 שנ'
על מנת לשמור כל עור הגוף מומלץ שתייה מרובה של מיים (קפה תה וכל מה שמכיל קפאין אינו נחשב) הימנועות מחימום יתר בעבודה /בבית אכילת מזונות אשר מכילים ויטמינים נוגדי חמצון כגון:...
- 04/09/2011 18 שנ'
תכנים פופולאריים
לפעמים אין צורך בארוחה שלמה וגדולה כדי לשבוע. לפעמים כל מה שצריך זה כריך טוב שילוו אותו ירקות טריים או סלט מפנק...
- 01/02/2024 2 דק'