תזונה

מה הוא קולגן ואיך בדיוק הוא עוזר לגוף שלכם?

לאחרונה אני נתקלת בלא מעט פרסומים ברשת המקדמים תוספים, שיטות ודרכים לתגבור רמות הקולגן בגוף ותהיתי לי לרגע, למה...

אגוזי פקאן מפחיתים את הסיכון לחלות במחלות לב

מחקר חדש שנערך באוניברסיטת טאפטס במסצ'וסטס מצא כי אגוזי פקאן עשויים להפחית את הסיכון לחלות במחלות לב אצל אנשים...

ראשית, זה נכון, פיתה בעיקרון זה כמו 4 פרוסות לחם בממוצע, שנית, מבחינה מספרית מדובר ב-275.1 קלוריות.

מן הסתם, זה תלוי בגודל הכוס, אך ברמה של כוס ממומצעת, הרי שיש בה 200 מיליליטר, אז בליטר יש 5 כוסות מים

כפי שאנחנו יודעים, עגבנייה היא ירק מאוד בריא. היא מכילה 18 קלוריות בממוצע, כאשר בעגבניית שרי יש בין 5 ל-7 קלוריות.

מלכות הבריאות: כך תשלבו קטניות בתזונה היומית שלכם

משרד הבריאות הישראלי ממליץ לכל אדם לאכול קטניות בקביעות. כך תעשו זאת בקלות ועם המון טעם טוב כקבוצת מזון, קטניות...

זקוקים לתוספת אבץ? הכירו את הספירולינה

אולי אתם בכלל לא מודעים לכך אבל ייתכן מאוד ויש לכם מחסור באבץ. למעשה, יש אפילו סיכוי גדול עוד יותר שאתם לא יודעים...

כך תזכרו לשתות גם בחורף

נכון שבשנים האחרונות המודעות הזיזה אצלנו משהו, אך עדיין אנו מתקשים להתעלם מהיעדר תחושת הצמא בעונת החורף ולרוב...

איך להוריד אחוזי שומן כמו שצריך?

אחוזי שומן יכולים להיות גם אצל מי שמתאמן ושומר על אכילה פחות או יותר סדירה, אבל ברור שמשהו באיזון הכללי אינו עובד...

לפני שאנחנו חולמים על זוגיות מופלאה, קריירה משגשגת ונחת כלכלית, אנחנו מאחלים לעצמנו ולקרובים אלינו רק בריאות. ידוע לנו כי בעת שאנחנו בריאים, הכל פתוח בפנינו, ובעת שאנחנו סובלים מבריאות לא טובה כל...

בעבור נזיד עדשים...(שחורות)

מגיל קטן לומדים ילדי ישראל על מקומן של עדשים בתרבות ובמסורת. זה מופיע בספר הראשון בתורה, בראשית כ"ה ל"ד: "ויעקב נתן...

לנשים בלבד - מומלץ ! – התוכנית הראשונה בישראל לעיצוב הגוף מהבית ...  ;-) להדרכה חינמית על עיצוב הגוף וירידה במשקל מהבית לחצי על הלינק ... http://yourshape.hashaka.co.il/?ap_id=0880 אין צורך יותר לשרוף את כל הזמן שלך במכון אין...