תזונה

מלכות הבריאות: כך תשלבו קטניות בתזונה היומית שלכם

משרד הבריאות הישראלי ממליץ לכל אדם לאכול קטניות בקביעות. כך תעשו זאת בקלות ועם המון טעם טוב כקבוצת מזון, קטניות...

זקוקים לתוספת אבץ? הכירו את הספירולינה

אולי אתם בכלל לא מודעים לכך אבל ייתכן מאוד ויש לכם מחסור באבץ. למעשה, יש אפילו סיכוי גדול עוד יותר שאתם לא יודעים...

כך תזכרו לשתות גם בחורף

נכון שבשנים האחרונות המודעות הזיזה אצלנו משהו, אך עדיין אנו מתקשים להתעלם מהיעדר תחושת הצמא בעונת החורף ולרוב...

איך להוריד אחוזי שומן כמו שצריך?

אחוזי שומן יכולים להיות גם אצל מי שמתאמן ושומר על אכילה פחות או יותר סדירה, אבל ברור שמשהו באיזון הכללי אינו עובד...

לפני שאנחנו חולמים על זוגיות מופלאה, קריירה משגשגת ונחת כלכלית, אנחנו מאחלים לעצמנו ולקרובים אלינו רק בריאות. ידוע לנו כי בעת שאנחנו בריאים, הכל פתוח בפנינו, ובעת שאנחנו סובלים מבריאות לא טובה כל...

בעבור נזיד עדשים...(שחורות)

מגיל קטן לומדים ילדי ישראל על מקומן של עדשים בתרבות ובמסורת. זה מופיע בספר הראשון בתורה, בראשית כ"ה ל"ד: "ויעקב נתן...

לנשים בלבד - מומלץ ! – התוכנית הראשונה בישראל לעיצוב הגוף מהבית ...  ;-) להדרכה חינמית על עיצוב הגוף וירידה במשקל מהבית לחצי על הלינק ... http://yourshape.hashaka.co.il/?ap_id=0880 אין צורך יותר לשרוף את כל הזמן שלך במכון אין...

  יום אחד בשעת בוקר מוקדמת לפני מספר שנים ,קמתי וגיליתי שאני לא יודעת איזה יום היום. זה קורה לכולנו לשבריר של שנייה שאנו לא יודעים אבל בטח לא שעות רבות. לא רק שלא ידעתי איזה יום היום גם לא...

רוצים להרזות? רוצים לעשות זאת מבלי לפגוע באורח החיים שלכם? ע"פ ממוחים רבים וביניהם הדיאטנית ירדנה עובדיה השילוב המנצח של דיאטה טובה הוא שילוב של תזונה וספורט. יש צורך לשלב בין השניים על מנת להגיע...

לרדת בקלות

הוצאת מזונות עשירים בחומצה אוקסלית מהתפריט תפחית משמעותית את רמות הכאב. החומצה האוקסלית נקשרת למינרלים בגוף ויוצרת גבישים, חלקם שוקעים ברקמות רכות וגורמים לכאבים עזים. בין המזונות גם פטרוזיליה...