תזונה

ספורטתרפיסטים ומעסים רפואיים

לרוב האנשים, שני המושגים הללו זרים לחלוטין. בדרך כלל נחשפים לראשונה למושגים "ספורטתרפיסט" או "מעסה רפואי" אנשים...

דג אמנון טרי- ערכים תזונתיים

מכיוון שגדל במים מתוקים אין לא חומצות אמיניות. קלוריות (kcal) 128 סה"כ שומן 2.7 g שומן רווי 0.9 g שומן...

למה בעצם צריך להקפיד לשתות מים – ואיזה?

מים הם מקור החיים – את זה אמרו לנו מאז שאנחנו קטנים, אבל למה זה נכון ואלו מים באמת הכי טובים לנו? תשובות לכל השארלות...

פוריות - 7 מזונות הטובים ביותר בשבילך שניתן למצוא במכולת מתחת לבית

על פי הרפואה המערבית והסינית, שחלקכם בוודאי מכירים את אחד התחומים העיקריים שלה, הרי הוא - דיקור סיני, קיימים מזונות...

מה הוא קולגן ואיך בדיוק הוא עוזר לגוף שלכם?

לאחרונה אני נתקלת בלא מעט פרסומים ברשת המקדמים תוספים, שיטות ודרכים לתגבור רמות הקולגן בגוף ותהיתי לי לרגע, למה...

אגוזי פקאן מפחיתים את הסיכון לחלות במחלות לב

מחקר חדש שנערך באוניברסיטת טאפטס במסצ'וסטס מצא כי אגוזי פקאן עשויים להפחית את הסיכון לחלות במחלות לב אצל אנשים...

ראשית, זה נכון, פיתה בעיקרון זה כמו 4 פרוסות לחם בממוצע, שנית, מבחינה מספרית מדובר ב-275.1 קלוריות.

מן הסתם, זה תלוי בגודל הכוס, אך ברמה של כוס ממומצעת, הרי שיש בה 200 מיליליטר, אז בליטר יש 5 כוסות מים

כפי שאנחנו יודעים, עגבנייה היא ירק מאוד בריא. היא מכילה 18 קלוריות בממוצע, כאשר בעגבניית שרי יש בין 5 ל-7 קלוריות.

מלכות הבריאות: כך תשלבו קטניות בתזונה היומית שלכם

משרד הבריאות הישראלי ממליץ לכל אדם לאכול קטניות בקביעות. כך תעשו זאת בקלות ועם המון טעם טוב כקבוצת מזון, קטניות...

זקוקים לתוספת אבץ? הכירו את הספירולינה

אולי אתם בכלל לא מודעים לכך אבל ייתכן מאוד ויש לכם מחסור באבץ. למעשה, יש אפילו סיכוי גדול עוד יותר שאתם לא יודעים...

כך תזכרו לשתות גם בחורף

נכון שבשנים האחרונות המודעות הזיזה אצלנו משהו, אך עדיין אנו מתקשים להתעלם מהיעדר תחושת הצמא בעונת החורף ולרוב...