תזונה
כדאי להמעיט בשימוש במלח. מלח מעודד תיאבון ותחושת הצמא ואגירת נוזלים בגוף, תופעות הגורמות לאי-נוחות במהלך הארוחה ולאחריה. באדיבות סולגאר
- 05/08/2010 6 שנ'
בהצטננות או שפעת המלווה ב"שיעול רטוב" או נזלת, מומלץ להימנע ממזונות מעוררי ליחה כמו מוצרי חלב, חמאת בוטנים, חטיפי בוטנים או בננות. חורף קל, נעים ו… העיקר הבריאות!! באדיבות סולגאר
- 05/08/2010 9 שנ'
זוהי צורה מתוחכמת ויעילה במיוחד של ויטמין C לא-חומצי, הנספגת ונטמעת בגוף ביעילות רבה יותר. ריכוזה מגיע עד לפי 4 יותר מריכוז ויטמין C רגיל ברקמות ועל כן היא מצוינת לחיזוק מערכת החיסון. * מינון מניעתי:...
- 15/08/2010 19 שנ'
פורמולה מתקדמת זו אשר נועדה לחזק את מערכת החיסון, מכילה צמחי מרפא כגון אסטרגלוס, אונה די-גאטו, ליקוריץ, ועלי-זית אשר נחנו ביכולות אנטי-בקטריאליות ואנטי-וירליות, המחזקים את מערכת החיסון על היבטיה...
- 15/08/2010 16 שנ'
נטילתו של מולטי-ויטמין ייחודי זה, העשיר בנוגדי-חמצון וברמה גבוהה של ויטמיני B ומאפשר ספיגה והטמעה אופטימליים לאנשים מבוגרים, מומלץ לחיזוק כללי, למניעת היחלשותה של מערכת החיסון, למצבי חולשה ולהגנה...
- 15/08/2010 12 שנ'
חסר בויטמין זה שכיח ביותר בקרב מבוגרים וקשישים ועלול לגרום לפגיעה בזיכרון, ירידה ביכולת הריכוז, האצת תהליכים ניווניים במוח, סניליות ודיכאון. ויטמין B12 1000 מק"ג למציצה תחת הלשון של סולגאר יעיל במיוחד...
- 15/08/2010 18 שנ'
בעולם בו עולה תוחלת החיים בהתמדה, חשוב לשמור גם על איכות החיים ובעיקר על זו הקשורה לבריאות טובה, ראש צלול ונפש בריאה. כיום אנו יודעים כי מרבית המחלות הקשורות לגיל המבוגר, יחמירו כתוצאה מחסר תזונתי...
- 15/08/2010 1 דק'
הרבה הרבה פירות וירקות, אפשר לקחת בשקית בבוקר לעבודה בתור חטיף, זה בריא, מאיץ מטאבוליזם, מלא בויטמינים וסיבים חיוניים לגוף. מרב, עלית פיטנס
- 05/08/2010 6 שנ'
לשתות לשתות ולשתות מים! זה טוב לחילוף חומרים, לסילוק רעלים מהגוף, לעור הפנים ובהרבה פעמים אנשים מבלבלים בין תחושת הרעב לתחושת הצמא. כשאנשים רוויים, הם רעבים פחות. מרב, עלית פיטנס
- 05/08/2010 9 שנ'
התחל את היום שלך עם ארוחת בוקר. אנשים רבים מעדיפים "למשוך" רעב על מנת לצמצם ארוחות, אבל ארוחת הבוקר - לא רק שמחזיקה אותנו מלאי אנרגיה למשך היום, אלא גם הקלוריות שצרכנו נשרפות במלואן, חילוף החומרים...
- 05/08/2010 13 שנ'
לא צריך "להתנזר" אבל רצוי לעשות את זה עם חטיפים מזינים כמו למשל חטיף אנרגיה, גם אם בא לך משהו מתוק, לא להגזים בכמות, לסגל חשיבה של לאכול מעט כדרך חיים. חשוב לזכור שגם הרבה אוכל דיאטטי הוא לא ממש דיאטה...
- 05/08/2010 21 שנ'
עצירות ניתן למנוע על ידי שתייה מספקת, אכילת ירקות ופירות בקליפתם, צריכת דגנים מלאים (לחם מחיטה מלאה, אורז מלא, שבולת שועל, תפוחי אדמה בקליפה). פעילות גופנית תורמת גם היא. לפני שימוש בכל סוג של תה משלשל...
- 15/08/2010 15 שנ'
תכנים פופולאריים
לפעמים אין צורך בארוחה שלמה וגדולה כדי לשבוע. לפעמים כל מה שצריך זה כריך טוב שילוו אותו ירקות טריים או סלט מפנק...
- 01/02/2024 2 דק'