כאבים ופציעות בברכיים נפוצים מאוד אצל חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים באחד. בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לשמור על הברכיים שלכם ולמנוע פציעות וחבלות מיותרות: בצעו חימום לפני כל אימון כדי להכין את...

העלו את עוצמת האימונים בהדרגה בצעו חימום לפני האימון כדי להכין את הגוף לאימון ולמנוע פציעות בצעו מתיחות אחרי האימון רוצו במשטחים שונים כמו כביש או כורכר על מנת שהרגל תסתגל לשינויים הקפידו...

שלום לך – בהצלחה, בהנאה ובבטחה. אתאר לך כאן בקצרה את השלבים "בדרך אל האושר והכושרר: רכישת נעליים בחנות מוכרת, תוך כדי התאמה של הנעל לכף רגלך, בדיקה ארגומטרית במכון מוסמך וקדימה. עכשיו כך, אם לא...

כיום יותר ויותר מתבררת החשיבות הגדולה של דיסציפלינה זו ולא בכדי חשיבותה עולה. הצבת מטרות ויעדים ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודה עם ספורטאים....

איך לקנות אופניים חשמליים

מאוד פשוט , ראשית יש להקפיד על איכות המוצר , איכות המוצר נקבעת ע"י תעודת האחריות שמסופקת ע"י המוכר שלוקח ממכם את כספכם...

שיאו של סבב אליפות העולם בגלישת גלים (asp) מגיע להוואי - הישורת האחרונה לשנת 2013, התחרות האחרונה, לזכרו של הגולש האגדי אנדי אירונס. מוביל הסבב העולמי, מיק פנינג (Mick Fanning) האוסטרלי, מוביל ביתרון שביר...

איך לפתח חוסן מנטלי

פוטנציאל קבוצתי

דרישות אנרגיה

כנס שני - ברצלונה כדורגל

אורי לאוגומר- אימון אישי

אימון מנטאלי לספורטאים

אימון מנטאלי לספורטאים ולכאלה שרוצים להיות. בשביל השקט הנפשי, המיקוד, הבריאות, שמחת החיים והאהבה. ניתן לביצוע...