אגוזי פקאן מפחיתים את הסיכון לחלות במחלות לב

מחקר חדש שנערך באוניברסיטת טאפטס במסצ'וסטס מצא כי אגוזי פקאן עשויים להפחית את הסיכון לחלות במחלות לב אצל אנשים...

אוהדי כדורגל מושבעים וחובבי טיולים בחו"ל? למה לא לשלב בין שתי האהבות? משחקי כדורגל באירופה מספקים חוויית כדורגל יוצאת מן הכלל, עם תפאורה לא רעה בכלל. אולם, כרטיסים למשחקים של הקבוצות הטובות בעולם...

כך תזכרו לשתות גם בחורף

נכון שבשנים האחרונות המודעות הזיזה אצלנו משהו, אך עדיין אנו מתקשים להתעלם מהיעדר תחושת הצמא בעונת החורף ולרוב...

אם היינו נדרשים לחלק את האוכלוסייה של אלה אשר עושים כושר, גברים ונשים לשתי קבוצות, הרי שקבוצה אחת, סביר להניח, הייתה קבוצה של אלה אשר מעדיפים ללכת למכון כושר, בעוד שהקבוצה השנייה היתה של אלה שמעדיפים...

אחת הטענות שנשמעות לא פעם כלפי הורים היום היא, שהם מוותרים לילדים שלהם יותר מדי מהר ולא לוקחים את הילדים שלהם לפעילויות ספורטיביות ולכן הם יושבים שעות מול הטלוויזיה או המחשב, ויש לכך השלכות בריאותיות,...

העיר תל אביב חיה ונושמת כושר 7\24, מה שזה אומר שתוכלו למצוא מסגרת המתאימה עבורכם בכל ההיצע המטורף שיש לעיר להציע לכם. קצת עבודת מחקר של תשאול חברים, חיפוש באינטרנט ומספר טלפונים יניבו תוצאות רלוונטיות...

איך להוריד אחוזי שומן כמו שצריך?

אחוזי שומן יכולים להיות גם אצל מי שמתאמן ושומר על אכילה פחות או יותר סדירה, אבל ברור שמשהו באיזון הכללי אינו עובד...

בשנים האחרונות אנחנו יכולים לראות יותר ויותר מחקרים שממליצים להכניס את התינוקות למים בגיל צעיר ככל שניתן, חלק מהמחקרים ממליצים להכניס אותם אל תוך המים כבר בגיל מספר חודשים. זאת מתוך הבנה שכך הוא...

אופניים חשמליים הן כלי רכב שיש לו המון יתרונות - באמצעות הנעה חשמלית (מצבר), אופניים חשמליות משלבות בין פעילות גופנית לבין נסיעה מהירה בתוואי עירוני ובשבילים מיועדים. רבים בוחרים באופניים חשמליות...

מי לא מכיר את התחושה הזאת שאנחנו מביטים במראה ולא לגמרי מרוצים ממה שאנחנו רואים? אומנם זה נכון שיש הרבה אנשים שלא יהיו מוכנים להתאמץ כדי לשנות את הסיטואציה הזאת אך אחרים כן ירצו להתחיל לעסוק בפעילות...

חלק מהקוראים של הכותרת יגידו אולי שמדובר בדבר והיפוכו. הרי ריצה היא ספורט בריא שכל מהותו על היא לשמור על הגוף שלנו. אם כך איך בדיוק היא יכולה להזיק לו? דבר ראשון נגיד שאין שום וויכוח על כך שספורט בכלל...

אם גם אתם מתאמנים מספר פעמים בשבוע, מזיעים, שורפים קלוריות ומשקיעים באימונים מפרכים אך אינכם מצליחים לראות תוצאות, יתכן כי עליכם לשנות את תכנית האימונים, לבחור ענפי ספורט המתאימים לכם יותר, אך לרוב...