תזונה נכונה
לתזונה תפקיד חשוב ביצירת סימפטומים של מצבי עייפות כרונית ובהקלתם. רשימת המזונות מהם מומלץ להימנע אולי תפתיע אתכם כיון שהיא מכילה לא רק מזון מהיר חסר כל ערך תזונתי, אלא גם מזונות הנחשבים לאבני יסוד...
- 05/08/2010 1 דק'
מחלות כלי-הדם של הלב (מחלות קרדיו-וסקולריות), הינן גורם התמותה העיקרי בחברה המערבית. כ- 40% מן האוכלוסייה ילקו במחלות אלה ובעיקר בטרשת העורקים.אמצעים רבים ננקטו כדי למנוע, לדחות או לרפא מחלות אלה,...
- 05/08/2010 1 דק'
להקטנת הנזק המצטבר הנגרם מחשיפה לשמש הישראלית מומלץ ליטול "בטא-קרוטן" - נגזרת של ויטמין A המפחית את הסיכון לנזקים הנובעים מחשיפה בלתי-מבוקרת לשמש, שיזוף-יתר (כוויות) והיווצרות קמטים בעור.מומלץ להוסיף...
- 05/08/2010 18 שנ'
קלקולי קיבה ובעיות מעיים הם תופעות שנפוצות במיוחד בעונת הקיץ, בשל חשיפת המזון לחום גבוה. לכן מומלץ להימנע ממזונות שומניים שעמדו בשמש או בחום, במיוחד אלה המכילים מיונז.כמו כן, מומלץ להוסיף השלמה...
- 05/08/2010 18 שנ'
תהליך איבוד מסת העצם קשור קשר הדוק ביותר להרגלי התזונה המערביים. ניתן למנוע תופעה זו, במידה רבה, באמצעות תזונה נכונה ופעילות גופנית סדירה. 15 עצות לחיזוק העצמות: 1. בחרו במזונות טריים, טבעיים, בלתי-מזוקקים...
- 05/08/2010 3 דק'
כדאי להמעיט בשימוש במלח. מלח מעודד תיאבון ותחושת הצמא ואגירת נוזלים בגוף, תופעות הגורמות לאי-נוחות במהלך הארוחה ולאחריה. באדיבות סולגאר
- 05/08/2010 6 שנ'
בהצטננות או שפעת המלווה ב"שיעול רטוב" או נזלת, מומלץ להימנע ממזונות מעוררי ליחה כמו מוצרי חלב, חמאת בוטנים, חטיפי בוטנים או בננות. חורף קל, נעים ו… העיקר הבריאות!! באדיבות סולגאר
- 05/08/2010 9 שנ'
חסר בויטמין זה שכיח ביותר בקרב מבוגרים וקשישים ועלול לגרום לפגיעה בזיכרון, ירידה ביכולת הריכוז, האצת תהליכים ניווניים במוח, סניליות ודיכאון. ויטמין B12 1000 מק"ג למציצה תחת הלשון של סולגאר יעיל במיוחד...
- 15/08/2010 18 שנ'
זוהי צורה מתוחכמת ויעילה במיוחד של ויטמין C לא-חומצי, הנספגת ונטמעת בגוף ביעילות רבה יותר. ריכוזה מגיע עד לפי 4 יותר מריכוז ויטמין C רגיל ברקמות ועל כן היא מצוינת לחיזוק מערכת החיסון. * מינון מניעתי:...
- 15/08/2010 19 שנ'
פורמולה מתקדמת זו אשר נועדה לחזק את מערכת החיסון, מכילה צמחי מרפא כגון אסטרגלוס, אונה די-גאטו, ליקוריץ, ועלי-זית אשר נחנו ביכולות אנטי-בקטריאליות ואנטי-וירליות, המחזקים את מערכת החיסון על היבטיה...
- 15/08/2010 16 שנ'
נטילתו של מולטי-ויטמין ייחודי זה, העשיר בנוגדי-חמצון וברמה גבוהה של ויטמיני B ומאפשר ספיגה והטמעה אופטימליים לאנשים מבוגרים, מומלץ לחיזוק כללי, למניעת היחלשותה של מערכת החיסון, למצבי חולשה ולהגנה...
- 15/08/2010 12 שנ'
בעולם בו עולה תוחלת החיים בהתמדה, חשוב לשמור גם על איכות החיים ובעיקר על זו הקשורה לבריאות טובה, ראש צלול ונפש בריאה. כיום אנו יודעים כי מרבית המחלות הקשורות לגיל המבוגר, יחמירו כתוצאה מחסר תזונתי...
- 15/08/2010 1 דק'
תכנים פופולאריים
לפעמים אין צורך בארוחה שלמה וגדולה כדי לשבוע. לפעמים כל מה שצריך זה כריך טוב שילוו אותו ירקות טריים או סלט מפנק...
- 01/02/2024 2 דק'