השתמשי במנשא. השימוש במנשא (גם בבית) נוח מאוד ויכול להקל בהרגעת תינוק שאינו נינוח. תנוחת עירסול - במנשא המאפשר זאת,מעניק לתינוק את הביטחון,המגע, התנועה, הקירבה,החום והאהבה שכ"כ נחוצים לו בתקופת הסתגלותו...
- 14/03/2012 19 שנ'
הנקה ראשונה מיד לאחר הלידה (עוד בחדר הלידה), יכולה לסייע בביסוס הנקה מוצלחת, בחיזוק הקשר אם-תינוק - Bonding, במתן מענה לאינסטינקט היניקה איתו נולד התינוק, ובחזרה מהירה יותר של הרחם לגודלו הטרום הריוני....
- 15/03/2012 18 שנ'
אם תאריך הלידה מתקרב וטרם בחרתם בי"ח ללידה, רישמו לפניכם 2-3 שמות של בתי"ח הקרובים ביותר למקום מגוריכם/למקום עבודתכם, ואל תוותרו על סיור בכל אחד מהם. הסיור בביה"ח, בחדרי הלידה, במחלקת יולדות – יסייע...
- 14/03/2012 24 שנ'
במהלך ההריון כל מערכות הגוף עוברות התאמה פיזיולוגית – חילוף החומרים עולה, קיימת עליה בנפח הדם, עליה בצריכת החמצן, עלייה בחום הגוף וכו'... עם גדילת העובר והעלייה במשקל מרכז הכובד בגוף משתנה ועובר...
- 05/08/2010 25 שנ'
לנשים בהריון מומלץ לבצע פעילות אירובית קלה עד בינונית כגון שחיה, אופני כושר, ואירובי ברמה בינונית ללא סיבובים. לעבוד עם משקלים קלים בלבד תוך כדי תנועה קלה של הגוף. חשוב לעבוד על חיזוק הגב וחגורת...
- 05/08/2010 22 שנ'
קיימת חשיבות רבה לשמירה על דופק אימון- שלא יעלה על 140 פעימות בדקה. חשוב להימנע מפעילות במקומות חמים ולחים. באימון אירובי להיזהר מסיבובים ושינויי כיוון – בשל חשב לחוסר יציבות ונפילות. תנועות פתאומיות...
- 05/08/2010 28 שנ'
טיפים שימושיים שיקלו על חודשי ההריון ויהפכו אותם לחוויה קלה, נעימה ואוורירית, לקראת הקיץ הממתין בפתח: 1. הכל מתחיל בתחתונים. בחודשים המתקדמים כשהבטן גדלה, גם התחתונים הנמוכים ביותר חוצים את קו הבטן...
- 05/08/2010 1 דק'
באופן כללי, בחירת החיתול מותאמת לפי מידת הנוחות לתינוק! יש להתחשב במבנה גופו של התינוק בכדי למנוע עודפים וסירבול, ובכדי לאפשר לו תנועה קלה וחופשית. יש להקפיד על רכישת מידת חיתול נכונה – גורם המשפיע...
- 05/08/2010 24 שנ'
כיצד להימנע מתפרחת חיתולים? 1. יש להחליף חיתול בתדירות גבוהה (4 שעות לכל היותר) אפילו אם כושר הספיגה של החיתול לא מוצה עד תום. להזכירכם: חיכוך, זיהום ולחות הם מתכון בטוח לאדמומיות. 2. עודף קרם שאינו נספג...
- 05/08/2010 37 שנ'
על אלו כללים יש להקפיד בעת החתלת התינוק? א. יש להקפיד על סימטריה ומירכוז החיתול לגוף התינוק. ב. לתינוק, בדיוק כמו לנו, נעים יותר לאכול כשהוא נקי. רצוי להחליף חיתול ספוג מדי לפני האוכל, למרות שזמן מועט...
- 05/08/2010 13 שנ'
החלק החיצוני של הנרתיק, שנקרא פרינאום, הינו גמיש למדי ואמור להצליח להתרחב כדי לאפשר לתינוק לצאת. מה לעשות שזה לא תמיד עובד... פתרון מצוין לכך הוא עיסוי של הפרינאום במשך כעשרה ימים לפני הלידה: מורחים...
- 05/08/2010 29 שנ'
נשים בהיריון צריכות להישמר מאכילת פטרוזיליה, משום שהיא עלולה לגרום לצירים מוקדמים. באדיבות דורות,מוצרי שום ותיבול
- 01/11/2010 5 שנ'