דיאטה
ראשית, זה נכון, פיתה בעיקרון זה כמו 4 פרוסות לחם בממוצע, שנית, מבחינה מספרית מדובר ב-275.1 קלוריות.
- 12/06/2018 5 שנ'
כפי שאנחנו יודעים, עגבנייה היא ירק מאוד בריא. היא מכילה 18 קלוריות בממוצע, כאשר בעגבניית שרי יש בין 5 ל-7 קלוריות.
- 12/06/2018 6 שנ'
נכון שבשנים האחרונות המודעות הזיזה אצלנו משהו, אך עדיין אנו מתקשים להתעלם מהיעדר תחושת הצמא בעונת החורף ולרוב...
- 06/05/2018 3 דק'
אחוזי שומן יכולים להיות גם אצל מי שמתאמן ושומר על אכילה פחות או יותר סדירה, אבל ברור שמשהו באיזון הכללי אינו עובד...
- 06/05/2018 1 דק'
רוצים להרזות? רוצים לעשות זאת מבלי לפגוע באורח החיים שלכם? ע"פ ממוחים רבים וביניהם הדיאטנית ירדנה עובדיה השילוב המנצח של דיאטה טובה הוא שילוב של תזונה וספורט. יש צורך לשלב בין השניים על מנת להגיע...
- 25/01/2014 24 שנ'
- 13/12/2013 קצר מאוד
פעמים רבות קורה שאנשים מתלהבים מהצלחה של ירידה במשקל של מישהו אחר. הם בודקים איתו מה הוא עשה ומנסים לחקות את התזונה שלו כדי להגיע לתוצאה דומה. הבעיה היא שמה שמתאים לאדם אחד לא מתאים לאדם אחר. ופעמים...
- 17/06/2012 14 שנ'
שינוי קיצוני הוא דבר שלא פשוט להחזיק בו מעמד לאורך זמן. הסיבה לכך היא השוק שזה יוצר, הן ברמת החשיבה והן ברמת הגוף. הרי מדובר בהרגלים תזונתיים שפיתחנו במשך שנים על גבי שנים, ואת זה אנחנו מנסים לשנות...
- 17/06/2012 18 שנ'
- 09/02/2012 קצר מאוד
מה זה צלוליט? צלוליט זה שומן מצטבר שהגוף אינו מסוגל לפרק. השומן מצטבר כגושים הסמוכים לשכבת העור העליונה. כל גוש מושך אליו במשך הזמן שומן נוסף, כך שהצלוליט גדל כמו כדור שלג. הצטברות צלוליט בגוף יוצרת...
- 17/01/2012 53 שנ'
קבוצות תמיכה לדיאטה הן דרך נפלאה לעבור את תקופת הדיאטה. אמצעי השיתוף הטמון בקבוצות התמיכה, הסיוע שאתם מקבלים במצבי משבר או חוסר התמדה והמחויבות העצומה כלפי הקבוצה, כל אלו ועוד הופכים את שהותכם בקבוצת...
- 25/10/2011 18 שנ'
מדור לדור תופעת ההשמנה אצל ילדים מתחילה בגיל מוקדם יותר. סוגי המזון עתירי השומן, חטיפים, שוקולד וכדומה, מהווים את מקור בעיית ההשמנה בקרב ילדים. שמירה קפדנית על תפריט מאוזן (המכיל מצד אחד את כלל מרכיבי...
- 25/10/2011 21 שנ'