דיאטה

                     

אל תהיו רעבים. אכלו הרבה מזון בריא ומופחת קלוריות כך שתרגישו שבעים. כאשר אנחנו שבעים הפיתוי לשוקולדים, ממתקים, עוגות ועוד "אסונות" הדיאטה נעלם. תמיד עדיף לאכול טיפה יותר אוכל בריא מאשר להישאר טיפה...

אצל מרבית מהאנשים קיים בלבול בין רעב לצמא. לפעמים שאנחנו רעבים, שתיית כוס מים היא הפתרון האמיתי לרעב. למי שאינו אוהב לשתות מים, שימצא פתרון במיצים עם טעמים ללא קלוריות.

מרכיבים: 600 גרם בשר הודו אדום. 1 כוס פטריות טריות. 2 פלפלים אדומים מנוקים מגרעינים וחתוכים לקוביות. 3 עגבניות חתוכות לפלחים 2 קישואים פרוסים עבה משרה לשיפודי שישליק וירקות: 0 רבע כוס יין אדום יבש 0...

מצרכים: 8  עלי לזניה כ-80 קלוריות לעלה 1 1 קופסת קוטג' 3% 1 ביצה 1 כף שמן 1 קופסת עגבניות מקולפות 1 רסק עגבניות ½ כוס מים 10 פרוסות חצילים דקות שהוברשו בכף שמן זית 1 בצל 1 שום כף בזיליקום 1 כפית אבקת מרק...

תזונה יחס מותניים יריכיים צריכת אינרגיה בקלוריות פיענוח בדיקות סיכון להתקף לב שבץ מוחי שריפת קלוריות דופק באימון הריון זמן לידה סידן דופק התפתחות התינוק התפתחות הילד גובה ומשקל (שנתיים...

פופקורן סוג דם כרוב- מרק כרוב דרך המלך סקרסדייל כאסח נטולת סוכר אשכוליות מטבוליזים קורנפלקס טרנס תאורתית פריטקין דיאט קלאב 3 הימים חלבונים חוויה בירוק מאקרוביוטית לחם (פחמימות) הנקודות חרמון...

ארבע הפונקציות למוצר הרזייה כולל: דיאטה ושמירה על משקל תוך חוסר תחושת רעב: א. עבודה על מרכז "שובע - רעב" במוח ב. ריבוי סיבים תזונתיים להרגשת שובע עקיפה ג. שריפת שומנים מואצת ד. האטת הפיכת פחממות...

תוספי מזון רבים מקוטלגים כ"תוספי מזון להריון". יחד עם זאת, קיימים שני מושגים שכל אישה בהריון צריכה לקחת בחשבון: א. מינון ומינון יתר ב.נוכחות אלרגנים\רעלנים או הורמונים בכל מה שקשור לתוספי מזון...

זה מציק לנו בכל מקום, זה מסביב לנו, זה בתוכנו, זה בא בכל צבע וצורה אפשרית והעיקר שנרד במשקל, דיאטה כבר מזמן הפכה להיות סמל תרבותי של המאה עשרים ואחת, ואכן רוב האנשים הסובלים מעודף משקל שפנו אלינו כבר...

החורף כאן, ולפני יומיים הוא החל מבחינה רשמית, קר ואנחנו אוכלים יותר כדי להרגיש שובע אך התוצאה המצערת היא עליה במשקל.מחקרים מראים כי קיים קשר פיזיולוגי בין החורף לבין הרצון במתוק או בפחמימות. ההסבר...

לעיתים הסיבה נעוצה בקצב חילוף החומרים (מטבוליזם) בגופנו. כמות המזון אותה אנו אוכלים משפיעה על קצב חילוף החומרים - גופנו "חושב" במונחי הישרדות. אוגר את העודפים מהיום כי מחר אולי יהיה מחסור. זו היא תכונה...

ישיבה מול הטלוויזיה אחרי לידה - תביא להשמנתכם, כדאי שתזהרו מזה