אורח חיים בריא
חשוב להשתמש בפרופוליס נקי ומזוקק ממקור שאין בו זיהומים של מתכות כבדות או חומרי הדברה
- 17/03/2012 4 שנ'
לבשי בגדים משוחררים, הקפידי על תזונה נטולת מזון שומני, ללא אלכוהול, תפריט מופחת באלכוהול ועשיר בסיבים, נהלי שגרת ספורט קבועה ומתונה ונסי להשתמש במגנט להפחתת הכאב.
- 17/03/2012 7 שנ'
בריאות טובה יכולה להיות תוצאה של מספר משתנים. אמנם בריאות אינה רק מה שאנו בני האדם מחוללים בעצמנו אלא גם תוצאה של גנטיקה, אך נמצא פעמים רבות שגנטיקה לקויה אצל אדם זה או אחר הצליחה להיות מנוצחת בגלל...
- 17/03/2012 1 דק'
10 טיפים לשמירה על הבריאות (מהאגודה הישראלית לנטורופתיה): 1. להימנע מאכילת יתר. יש לאכול בבוקר כמו מלך, בצהרים כמו נסיך, ובערב כמו עני. 2. להפחית את צריכת הקפאין (קפה, תה, קקאו, קולה, שוקולד ) והאלכוהול....
- 18/10/2011 42 שנ'
1. אם יש לנו התלבטויות הנובעות מחוסר סיפוק מהמצב הקיים, עלינו לעשות שינויים שישפיעו על המצב, אחרת המצב ישפיע עלינו. כשאנחנו בעשייה ובשינויים ההתלבטויות נעלמות. התלבטויות ומחשבות הם תחליף עלוב...
- 18/10/2011 1 דק'
הידעת כי נמצא שקפאין אינו גורם משמעותי לעליית לחץ דם?למעשה משקאות כגון קוקה קולה גורמים לכך הרבה יותר.לקפאין מעלות רבות ביניהן המרצת חילוף החומרים בגוף ושיפור השימוש בחומצות השומן בזמן פעילות...
- 11/03/2012 15 שנ'
מי לא יודע היום שצחוק יפה לבריאות. אבל חלק מהאנשים שאני פוגשת, חושב שרק צחוק טבעי ומוצדק עושה את העבודה ולא כך הוא!כדי להנות מיתרונות הצחוק, החלו לדמות צחוק, באופן טכני, גם ודוקא בזמן שיש לכם מצב רוח...
- 11/03/2012 22 שנ'
חשוב לזכור: אסור להמנע לחלוטין מאור וחום השמש...זה יכול להיות הרסני ביותר! כלומר חשוב להיחשף בחוכמה לקרני השמש וללא מסנני הקרינה!המאור הגדול, איתנית הטבע, מקור החיים היא חלק הכרחי מהיקום ומהחיים...
- 11/03/2012 23 שנ'
אם ההצטננות קשה ופוגעת משמעותית, יש מקום לבדיקת רופא. הרופא יבדוק את הלוע, האוזניים והריאות. הוא עשוי לקחת משטח גרון כדי לשלול זיהום חיידקי, שמצריך טיפול אנטיביוטי. חשוב לפנות לרופא במצבים הבאים: 1....
- 18/10/2011 34 שנ'
בחורף כדאי לאכול מזונות עשירים בנוגדי חמצון כדי לעזור לגוף להתגבר על תחלואי החורף: ויטמין C - מצוי בפירות הדר, תותים, קיווי, פלפל, עגבניה ובפירות וירקות נוספים. ויטמין E - מצוי בשמנים צמחיים, אגוזים,...
- 18/10/2011 17 שנ'
רוב המצוננים סובלים מזיהום נגיפי ובדרך כלל הוא יחלוף - עם טיפול ובלעדיו - תוך מספר ימים. לכן, סבלנות היא שם המשחק וברוב המקרים אפשר להיעזר בתרופות שמקלות את התסמינים. מאת ד"ר שמואל גבעון קופת חולים...
- 18/10/2011 11 שנ'
פירות הדר מצוינים לבריאות. הם עתירי ויטמינים בעיקר ויטמין C וביופלבנואידים ומשום כך, מחזקים את מערכת החיסון ותורמים לחסינות הגוף נגד מחלות החורף. הם מחזקים את מערכת החיסון ומונעים דלקות ודימום...
- 11/03/2012 15 שנ'